這篇文章告訴你，妊娠紋的去除方法及預防方法！

很多寶媽在經歷為人母的蛻變過程中，都少不了妊娠紋的參與。妊娠紋是由於妊娠期間雌性激素大量增加，導致腎上腺分泌的皮質醇增多了數倍，增加的皮質醇，不僅會抑製真皮層中彈力纖維的生長，還會促使該纖維分解，於是，皮膚的彈性就下降了。加上懷孕後，子宮逐漸增大，腹部皮膚收到了牽拉也加大了，拉力增加彈性變差，彈力纖維就會斷裂，使得腹部出現粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。那麼，妊娠紋可以怎麼去除？預防的方法有哪些？

1、 雷射治療

雷射治療是應用雷射的選擇性光熱作用，氣化消除不平整的皮膚表皮層，改善妊娠紋外觀，刺激真皮層膠原纖維和彈力纖維再生和重塑，使皮膚產生收縮，以達到消除或減輕妊娠紋的目的。

2、 光子治療

光子又稱強脈衝光，是一種寬譜可見光。光子治療也是基於選擇性光熱作用原理。輸出的強脈衝光中較長波長的光可穿透到皮膚較深處組織產生光熱作用和光化學作用，使皮膚的膠原纖維和彈力纖維重新排列和再生，恢復彈性，從而達到消除或減輕妊娠紋的治療效果。

3、 射頻治療

射頻可以直接作用於真皮層，使之加熱，誘髮膠原和彈力纖維的生成，從而減少條索狀妊娠紋長度和寬度，達到妊娠紋的改善。是目前能促進膠原纖維生成的有效技術之一，主要是通過微針射頻的方式治療。

4、 果酸換膚治療

果酸換膚是應用高濃度果酸促使妊娠紋部位角質層脫落、加速角質細胞及少部分上皮表皮細胞的更新速度，以重構妊娠紋部位的上皮組織，改善妊娠紋外觀。常用的果酸有蘋果酸或枸櫞酸液。

5、 腹壁成行術治療

腹壁成行術，是通過外科手術局部切除部分腹壁組織、再重新縫合的方式消除妊娠紋，主要適應於妊娠後腹部松垂、妊娠紋明顯的人群，除了能消除妊娠紋，對於腹部塑形有明顯的效果。

6、熱敷法

先準備一盆熱水，毛巾浸濕後，輕輕的按摩腹部大概5分鐘左右。然後將專用祛除妊娠紋的化妝品輕輕塗抹在身體有妊娠紋的地方，繼續動作舒緩的按摩，保障產品能夠被皮膚深層次的吸收利用。

7、使用碧芙源

碧芙源獨有的火蜥蜴生長因子具有促進表皮細胞和真皮細胞再生長，可使受損的皮膚表面修復，能激活多種生化酶，促進細胞 DNA、RNA、羥脯氨酸的合成，促進病變、受損和斷裂的真皮彈性纖維更新、修復。起到平復妊娠紋，消除疤痕，吸收皮膚褶皺，緊緻皮膚的效果。

1、 孕期保持均衡飲食

在懷孕期間，咱不妨多吃點含有膠原蛋白的食物，比如銀耳、豬蹄等，同時要均衡飲食，因為我們人體要合成膠原蛋白，沒有維生素C的參與是不行的，所以很多維生素和礦物質也必不可少。另外，還有注意多喝水，適當吃水果，盡量不要吃食物油、甜、鹹味過多的食物。

2、 控制體重增長

在孕期，如裸體重增長過多的話，也是很容易出現妊娠紋的，因為妊娠紋屬於萎縮紋，當我們的體重在短時間內變胖或變瘦時就會出現萎縮紋，所以控制合理的體重是防止妊娠紋最好的方法。

產科醫生建議，大多數女性在孕期增重11-16千克，多胞胎孕媽咪，在孕期需要增重15-20千克。

3、 使用托腹帶

當後期寶寶變大時，肚子也會越來越笨重，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，基本到孕六月的時候皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，慢慢出現妊娠紋。為了防止妊娠紋，可以使用托腹帶。因為托腹帶可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，從而避免妊娠紋的生成。

4、 適當運動

懷孕期間雖然咱身體很笨重，但是也要注意適當鍛煉身體，平常可以選擇多散步。因為堅持體育鍛煉有助於增加皮膚彈性，抵禦肌膚老化。此外，運動也可避免體重過快地增長。

5、使用橄欖油預防

在洗澡時將橄欖油塗抹在肚子上的妊娠紋處，按摩穴位，放鬆皮膚，幾滴即可。它能舒緩皮膚，增強皮膚韌性，對妊娠紋有一定的預防作用。

6、注意清潔保濕

在出現妊娠紋之前，可以進行保濕工作，預防妊娠紋的出現。比如用蘆薈汁水塗抹，或者用雞蛋清、黃瓜片、土豆片、西紅柿片等敷在有妊娠紋的地方，可以有效增加肌膚的彈性。

以上是關於妊娠紋的去除方法及預防方法的講述，希望對您有所幫助！

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