24歲的婷婷剛剛成為母親三個月，本來迎接新生命應該是最幸福的時光，卻在家中喝了百草枯，送到醫院以後，雖然及時的洗胃，但是喝了百草枯是無法救治的，婷婷在醫院呆了七天就因為內臟纖維化而去世了，可憐的寶寶剛出生沒多久就失去了母親。
婷婷的丈夫在得知婷婷死訊以後既痛苦又自責，他說婷婷之前是一個性格特別好的女孩，和婷婷在一起一直到婷婷生孩子以前兩人從來都沒有吵過架，可是自從婷婷生完寶寶以後脾氣就變得古怪起來，有時就好像生氣了一聲不吭，有時又暴躁的大吼大叫。
前些天，婷婷突然就不願意給自己的孩子喂母乳了，婷婷的婆婆又非要要求婷婷給孩子喂母乳，婷婷就和婆婆吵了幾句，婷婷的丈夫知道了以後覺得婷婷無理取鬧就吼了婷婷幾句，婷婷當時就哭著說：「是不是有了孩子我在你心中就不重要了。」當時婷婷丈夫在氣頭上就說了一句：是。第二天婷婷就喝了百草枯。
丈夫怎麼也想不通性格樂觀的婷婷為什麼就喝了百草枯？真的只是因為和丈夫吵了一架的緣故嗎？醫生給出了答案：婷婷是出現了產後抑鬱的病症，很多的新媽媽都會經歷產後抑鬱症，這種疾病在發作之後，就容易給患者帶來一些嚴重的影響，比如作息不好，身體恢復進度受到影響，對家庭、對產婦個人都極為不利，患上產後抑鬱症後必須積極治療。
產後抑鬱的原因主要有以下幾點：
1. 產後女性被家屬關注程度有所下降，存在心理落差； 2.產後4-6周內女性活動範圍較小，不能做其他事轉移自身注意力而導致抑鬱； 3產後哺乳嬰兒，相對比較疲勞以及身體處於恢復階段，會出現不適癥狀都會引發產後抑鬱 4.產後體內雌激素水準較低，激素分泌異常，精神系統產生變化。
產後抑鬱有8大表現：
1、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
2、疲憊：一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。 3、不能應付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，這與失去動力改善有關情況。
4、焦慮：患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
5、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶。
6、食欲不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣洩壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。
7、出現不健康的想法：產後抑鬱症的表現還會出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行為。
8、失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關係。
4種方式治療產後抑鬱：
1、爭取睡眠：產後睡不好導致的後遺症很大，會因極度的疲乏往往使母親焦慮，感到生活沒有樂趣，前途迷茫，引發產後憂鬱。所以如果媽媽能夠補充失去的睡眠的話，她們感到憂鬱的機會則會減低。
2、家庭的關愛：產後憂鬱的女性內心會有一種無助感，經常須要家人和社會的支持，特別是丈夫的體貼、理解十分重要。自己要主動求助，多與親人、朋友交談，經常有戶外活動。家人也要上心，及時開導並排解產婦的憂慮問題，能幫助很快從抑鬱情況解脫出來。
3、必要時採納藥物治療：如心理治療無效和癥狀日趨加重，則須要藥物幫助大腦對其生化結構進行重新調整。抗抑鬱藥物發揮作用一般須要3~4個星期的時間，這類藥物必需在體內蓄積達到一定的水準之後才能發揮作用。對此，患者須要對醫生具有足夠的信任。
4、多吃健康食物
（1）香蕉：香蕉中有生物鹼，可以振奮精神和提高信心。
（2）葡萄柚：葡萄柚帶有淡淡的苦味和獨特的香味，無論是吃起來還是聞起來都非常新奇，可以振奮精神。而最重要的是葡萄柚裡高量的維生素C不僅可以增強身體的抵抗力，而且也是為我們的身體制造多巴胺、正腎上腺素這些愉悅因子的重要成分。
（3）蘇子油：蘇子油是自然界中目前所知的天然食物中歐米伽-3脂肪酸（α-亞麻酸）含量最高的食物。美國的一項研究表明，補充α-亞麻酸能緩解憂鬱症。2011年美國哈弗大學發表的論文中，將5萬餘名女性作為實驗對象，發現攝取α-亞麻酸後憂鬱症得到了有效緩解。研究發現，蘇子油中的歐米伽-3脂肪酸與常用的抗憂鬱葯如碳酸鋰有類似功效，能阻斷神經傳導路徑，提高血清素的分泌，其中血清素是能夠給人體帶來快樂情緒的一種物質。當歐米伽-3脂肪酸水準太低的時候，神經元有爭奪多巴胺的傾向，使多巴胺減少。而多巴胺的主要功能之一是激活前額葉皮質，多巴胺功能減低的人其左前額葉活性降低，左前額葉多巴胺減少能直接導致抑鬱症。蘇子油含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，每天食用5ml左右即可起到緩解抑鬱、預防心腦血管病的作用。日常我們可以用蘇子油拌優酪乳或者淋湯拌冷盤食用。
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