女人生完孩子坐月子時，能不能吃母雞？

很多女人坐月子時，都會吃母雞補身子，有些老人家甚至特意從鄉下帶上好幾隻母雞，每天都燉雞湯給女兒或媳婦喝，但這樣真的對身體好嗎？女人剛生完孩子到底能不能吃母雞呢？

1、母雞本身就是美味的滋補佳品，不僅在月子裡，就連平時大家說到補身子，都會用母雞來煲湯。

2、產後兩周內正確的做法應該是：先排惡露、後補氣血。因此，飲食重點首先應該放在促進新陳代謝，排出體內過多水分上。

3、產後兩周內可以吃些豬肝湯、排骨湯、銀耳湯或者一些蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，幫助子宮排出惡露與其他廢物。

4、產後兩周內注意不要喝濃湯，特別是高脂肪的濃湯，例如母雞湯、豬蹄湯、肉湯等，不但油膩而且影響食慾，喝多了還不利於瘦身。同時，奶水中過多的脂肪有可能引起寶寶腹瀉。

5、產後兩周，女人先不要急著滋補，而要調整胃口，這樣才會食之有味，吸收更好。因此，營養豐富的母雞湯最好留到產後兩周以後再喝。

6、女人坐月子期間，除了恢復自身元氣外，還有一項重要的任務就是餵奶，而母雞當中含有一定的雌激素，會導致乳汁分泌缺乏，但公雞中含有少量的雄激素，能起到催乳的作用，所以吃公雞更好。

7、需要提醒的是，如果產後出現乳腺不通的情況，最好禁食公雞，以免引起乳腺炎。

因為女性分娩後，血液中的雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發揮促使乳汁分泌的作用，如果女性產後就吃燉老母雞，而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會使血液中的雌激素濃度增加，而影響催乳素的效能，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。

在農村坐月子親戚朋友都會送禮，過去一般都是母雞和雞蛋。因此在女性坐月子期間，喝雞湯成了一種約定俗成的大補食品，這樣的傳統已經經過幾千年的傳承，已經成了產婦必不可少的月子餐了。

為了使身體更好的恢復，甚至有些產婦天天喝雞湯吃雞肉。那麼坐月子天天吃雞肉對身體真的好嗎?還有人問吃公雞好還是母雞好？現在市面各種各樣的雞都有，該如何挑選呢？是吃土雞還是普通雞呢？

一、產後一周不宜吃母雞可以吃公雞。

1、對於剛生完孩子的母親來說，產後一周內吃母雞不好，更適合吃公雞，因為公雞中含有的雄激素具有抗雌激素的作用，可以增加乳汁，這對促進嬰兒的健康具有潛在的作用。

2、公雞比母雞含脂肪少，母親吃脂肪少，嬰兒不會因為奶水中脂肪含量過高而引起消化不良和腹瀉。因此，產後多吃公雞對母嬰都有好處。

3、當媽媽乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。

4、清蒸仔雞或清燉公雞。

女人生完孩子坐月子時，母雞和公雞都是可以吃的，但需要進行合理安排，比如說產後七到十天之內適當的吃一些公雞，有利於下奶，而在產後10天之後，奶水比較充足的情況下，再適當的吃一些母雞，這樣更有助於女人身體的恢復，也可以保證孩子的營養健康。