7天見效的魔性瘦臉法 – 瘦咬肌、去雙下巴、消浮腫！！

小時候是瓜子臉，後來發現自己臉越來越方越來越肥，一直以為臉大是因為自己太胖了，萬萬沒想到，瘦到80斤了，臉還是跟土司一樣又大又方特別是咬肌，又硬又大！

介紹一款臉部按摩法，希望能對臉大和咬肌肥大的妹子們有幫助！

咬肌肥大的原因：

①吃東西過快、咬得太用力

②經常吃口香糖

③習慣用單邊吃東西

④經常磨牙

⑤喜歡手托腮

⑥老是趴著睡覺

跟著做吧！！

1、先找到咬肌

咬緊牙關，如果耳朵下方出現兩塊硬的東西，就是咬肌

2、掌根按揉咬肌

左右臉同時按摩，做2組

掌根對著咬肌畫圈按揉，直到咬肌感到酸痛，可以兩邊同時按揉

3、按捏頜角輪廓

左右臉同時捏，做2組

食指和大拇指沿著頜角輪廓線，從下往上稍用力按捏，捏至耳根

4、提拉臉部輪廓

左右臉合做3組

手指指關節輕按壓住臉部輪廓，從下巴開始慢慢向上提拉，拉到耳邊

5、咬肌鼓氣放鬆

鼓氣吸氣各5下

嘴巴併攏鼓起，堅持一分鐘後鬆氣，再向內吸氣，堅持一分鐘後再鼓氣

6、瘦全臉淡化法令紋

做10下

大拇指頂住下巴，手掌呈L型，掌心相對，手掌從法令紋處開始向耳邊刮