三個月前,太陽女神謝娜立flag稱要練出馬甲線
此話一出直接驚呆眾人
好朋友何炅更是一大早笑出豬叫聲
就在大家搬好凳子準備看直播的時候,wuli娜姐更博了
「三個月前為了鼓勵自己也為讓大家監督,發了個微博說要練出馬甲線,現在該交作業啦。」
納尼???竟然真的練出了馬甲線?這作業還滿意嗎?
工作室:這波馬甲線小柿子給82分,剩下的18分我以666的形式補給Boss
馬甲線是平坦腹部的最高境界!
想要馬甲線不流汗是不可能的
看看謝娜,能在三個月內成功秀出馬甲線!毅力真的很重要
6組虐腹動作,每組15-20次,每次做4組,組間休息30秒,隔天練即可
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同時搭配Amywish以及跑步等有氧運動,堅持一個月,人魚線、馬甲線指日可待! ?
此前老公張傑也曾立下三個月內減重到63公斤的flag
最終成功達標,四個月瘦了20.4斤
「一家人就是要整整齊齊」
「我的天!!!這腹肌胸肌的,簡直要命」
夫妻倆在瘦身路線上步調一致,成果很顯著嘛
不過,重點是,謝娜真的太勵志了,說瘦就瘦回來了,還練出了馬甲線
看著謝娜的小蠻腰,應該有不少剛生完孩子的媽媽也會下定決心健身吧!
那還等什麼?現在開始加入健身的行列,才能儘早讓他刮目相看哦!
以上圖片均來自網路
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