沒有一個女生不愛美的，減肥都是因為前男友。我們是讀大學時認識的，後來我慢慢的長胖了，還越來越越胖，自己看上去都有點受不了自己，可我還是那麼湊合著，到了大學畢業，是我最胖的時期。男朋友嫌棄我，覺得帶我去叫他朋友沒面子。這都是借口，我知道他是嫌我變醜了，男人都是喜歡年輕漂亮身材好的。最終我們5年長跑戀愛結束。
於是我下定決定要減肥，我堅信那句話：如果連自己的體重都控制不了，我還有什麼能力決定人生！確定要減肥，我做了很多攻略，高強度的運動計劃還有少之又少的飲食目錄，可我只能堅持半個月，就基本熬不住了，剛開始節食，結果經常餓得兩腳發軟、眼冒金星、經常喘不過氣來！半個月下來，沒瘦幾斤，身體卻出了問題，一旦恢復了正常飲食，那體重可是唰唰唰的反彈啊。
後來一個體重管理師馨馨老師，她告訴我減肥並非節食和劇烈的運動就能瘦下來，餓肚子不僅會傷害到腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，還會降低身體的基礎代謝，使得身體內沒有充足的能量來消耗多餘的脂肪。她說，可以每天喝生薑紅茶，會讓減肥變得更加輕鬆簡單。我抱著試一試的態度，嘗試了一下，沒想到，真的瘦了下去！我也能輕鬆瘦成女神~
下面我就把這個我成功瘦下去的小方法，分享給你們，希望你們也能輕鬆瘦下來！
1.準備材料，生薑可以提前切成末裝入容器中，放在冰箱冷藏，用的時候取出。
2.用熱開水泡一杯紅茶，袋包茶也可以。
3.加入1-2杓生薑末。
4.根據自己的口味加入適量紅糖。
5.趁熱喝下即可。每天可以喝1-3杯。
這個方法大家可以試一下，想要了解自身體質情況以及更多健康瘦身方案可加微信38687155，希望幫助到你！
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