孕早期需補充葉酸，每日攝入量多少合適？建議在這個範圍

女性在懷孕之後都是要吃葉酸的，葉酸的主要作用就是讓孕婦生下來的孩子盡量不會有畸形的情況出現。現在在醫院裡面葉酸也是可以免費讓孕婦使用的，但是孕婦吃葉酸也不能吃的太多，大家知道葉酸每天的攝入量是多少嗎？

一般來說，孕婦想要補充葉酸，每天吃葉酸的含量不能超過1000微克，孕婦每天攝入400微克以上的葉酸就足夠，也就可以讓孕婦生下來的孩子畸形的可能性小很多。不過孕婦也不能不吃，雖然葉酸吃太多了對孕婦不好，但是不吃葉酸對孕婦的傷害性會更大。如果孕婦不吃葉酸，那麼生下來的孩子很有可能就畸形，並且孩子的生長髮育也沒有別的孩子那麼好。

孕婦在吃葉酸的時候也應該要多注意看使用說明書，因為有一些藥物也是裡面含有葉酸的成分的，特別是一些維生素，裡面就含有葉酸的成分，所以孕婦在補充維生素之前，需要仔細看看說明書裡面有哪些成分，這樣才不會讓孕婦每天補充葉酸的含量超標。

一般來說孕婦想要補充葉酸，應該要在懷孕之後的三個月內補充葉酸，這個時候是補充葉酸的關鍵時期，並且效果也就是會更好。因為在這三個月裡面是胎兒成長髮育最關鍵的時期，這個時候吃葉酸就可以讓孩子更好的得到營養補充。這個時候吃葉酸，可以讓孕婦的營養可以得到很大的補充，如果孕婦在這段時間體內缺乏葉酸，就會讓胎兒的健康得不到保證，出現畸形或者是出現先天性心臟病等問題。所以孕婦在關鍵時刻吃適量的葉酸是非常有必要的。

一般情況下，孕婦應該在吃飯之後的半個小時服用葉酸，因為這個時候吃葉酸不會讓孕婦的腸胃受到影響，而且還可以讓葉酸的營養成分，更快的被身體所吸收，如果在吃飯之前吃葉酸，對於腸胃不好的孕婦來說，就會讓腸胃受到一些傷害。

準媽媽們在懷孕之後應該要多注意個人的身體情況，如果身體出現有不適的癥狀就應該立即去醫院進行檢查，特別是在懷孕的前三個月更加應該要注意，因為懷孕之後的三個月是胎兒還不穩定的時間，很容易出現流產等情況，有些時候可能就因為一個小小的失誤就會讓胎兒不保。