中暑切忌這樣做！快收藏這些正確的救助方法

「養生十萬個為什麼」

夏天氣象炎熱，而體質虛弱的人，如果置身於悶熱濕潤的環境中，可能就會中暑。

中暑的主要表現有：頭痛頭暈、口渴多汗、四肢酸軟無力、全身疲乏、心慌心悸等。但很多人在中暑時採取的措施，卻是錯誤的！

中暑時切忌這樣做

服用退燒藥

中暑時體溫身高，如果用退燒藥來降溫，對藥物的代謝會加重身體的負擔。

過度用酒精擦拭皮膚

有的人認為，可以用酒精或烈酒擦拭皮膚，以來達到降溫的目的。但這樣做不僅會刺激皮膚，過量使用甚至會酒精中毒。

敷冰塊冰袋

同樣，用冰塊冰袋使身體冷卻的方法，也存在風險。如果身體溫度過低，反而會導致血管收縮而無法順利散熱。

長時間用冷水浸泡

這樣做危害更大，當血管遇冷急速收縮後，本身心腦血管就有問題的人，可能會直接誘發心腦血管急症。

塗抹清涼油或萬金油

油性物質更不利於散熱，而中暑首要應該讓身體充分散熱。

中暑了，正確的救助方法！

1.將中暑者搬到陰涼處

第一件要做的事情，是迅速帶中暑者離開高溫環境，搬到陰涼通風的地方。

先讓中暑的人平躺下來，解開他的衣領和褲帶，以讓他更好地呼吸和散熱。然後把中暑者的雙腳抬高，有利於增加腦部的血液供應，幫助散熱。

2. 幫助散熱

可以打開電風扇、冷氣機等，按摩中暑之人的四肢和身體，以促進循環散熱。

可以用一塊浸透冷水的毛巾，幫中暑者擦身；也可以用冷水淋濕的毛巾放在中暑者額頭、頸部、腋窩或大腿根部等部位，幫助散熱。

千萬不要把冰袋直接放在心臟部位，不然可能會引起心臟驟停。當中暑者的體溫降下來了，就要停止降溫，以免受涼。

3.正確補水

如果感覺自己身體不舒服、很可能中暑了，那麼可以及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等，多喝淡鹽水，以來補充流失的體液。

正確的補水方式，應是少量、多次飲水，每次喝水時要小口、小口的喝，喝的少一點，喝的慢一點，次數多一點。

不要一次性大量飲水，不然會沖淡胃液，影響消化功能，導致體內水分和鹽分大量流失。

4.及時就醫

中暑的人，在經過一段時間休息後，如果中暑癥狀沒有減輕反而加重了，應該及時去醫院。

如果中暑者已經發生了昏迷、高熱、抽搐等癥狀，必須馬上送醫院搶救。在等待救援期間，應使患者平臥，頭向後仰，以保持呼吸暢通。

家中必備的防暑藥物

清涼油：提神醒腦。

藿香正氣水：散熱解暑、解毒辟穢。

人丹：開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢。

六一散：主治夏日中暑、身熱心煩、口渴等。

十滴水：適用於中暑、頭昏頭痛、噁心嘔吐、腹脹腹瀉的患者。

風油精：清暑解毒，利濕除煩，鎮痛祛風。

來源：禾健康