B肝病毒攜帶者到底能不能長壽?

我國是B肝的重災區，2013年中央政府網稱：「我國已成為世界上為B肝、肝硬化和肝癌付出最多社會成本的國家。」中國的慢性B肝患者約3000萬人——這部分患者體內B肝病毒正在繁殖複製，對肝臟持續損傷，有轉化為肝硬化和肝癌的危險，必須積極治療。B肝這麼可怕，但是在生活中，一些患有B肝但已經活過古稀甚至百歲的人群卻也不在少數。那麼，到底患有B肝的人，還能不能長壽呢？聽聽專家怎麼說。

什麼叫「B肝病毒攜帶者」？

B肝生存包括免疫耐受期、免疫清除期、低病毒或者高病毒複發期這四個階段。免疫耐受期患者一般來講是病毒雖然高，但肝功能正常，DNA複製正常，這種情況下，不適合投入核苷酸的抗體，這種情況就叫B肝攜帶者，人和病毒是處於和平相處狀態。據統計，中國約10%人群可能攜帶B肝病毒。若肝功能正常的話，B肝病毒攜帶者可以正常工作和學習，對生活也沒有任何的影響。

B肝病毒攜帶者能不能長壽？

專家說，B肝病毒攜帶者的生活完全是跟正常人一樣的，因為肝功能還沒有受到影響，結婚生子，極限運動，什麼都能做，但出了一樣：不能獻血。B肝病毒攜帶者完全可以健康長壽，不要有心理負擔，但要堅持定期複查，了解狀況，因為將近25%的攜帶者有可能會發展為肝炎。

如何做才能長壽？

專家提出，不管是B肝病毒攜帶者或是已經患有肝病的人，都應該在個人飲食的方面用心思。一定要保持均衡飲食，每天攝入適量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；還要堅持運動，增加身體的免疫力，促進體內新陳代謝。專家還強調，B肝病毒攜帶者最最重要的就是一定要保持樂觀的心態，只要生活中多注意，堅持複查，長壽健康是完全沒問題的，不要有壓力。