B肝惡化不是突然發生，5件事沒做好，後果已經能看到苗頭

據數據資料顯示，僅在2004年，全國約有1.2億人攜帶B肝病毒，其中有慢性B肝患者大約3000萬，每年有35萬人死於慢性B肝等相關疾病。

而截止到2018年，我國B肝病毒攜帶者約9000萬人，其中約2800萬人為慢性B肝患者，肝硬化、肝癌患者中，乙型病毒性肝炎感染引起的分別高達60%和80%。

B肝前期並沒有引起人們的重視，有很多人甚至認為B肝並不會對身體造成影響，也不用進行治療。所以有很多人的病情發展進程是：B肝—肝纖維化—肝硬化—肝癌。當然B肝是肝病的早期階段，這就是很多人都不重視的原因之一。

其實很多疾病的發生都不是一瞬間的事情，而是常年累月的結果，肝硬化和肝癌也是如此。因為從B肝的攜帶者發展成為肝癌是需要數十甚至十幾年的時間，那如果你能在患上B肝後的數十年期間，做到一些減緩病情的事情，誰能說B肝十年就會發展為肝癌呢？

很多患者對於B肝並沒有引起重視，而且肝臟並不會對你錯誤的行為立刻做出反應，而是盡自己最大的努力，對你的身體進行保護和維持正常運轉，有可能到了最後一刻才會對你「失望透頂」。所以我們是否要為自己的錯誤行為對肝臟進行反思和彌補呢？答案是肯定的。

你的生活過得怎麼樣，都呈現在你的肝臟健康上，所以千萬不要以為健康是小事。在最初得了B肝之後，我們其實是有很多時間去預防肝硬化和肝癌的發生的，只要你可以堅持下去，是很難惡化為肝癌的。

在這裡建議B肝患者做到這幾件小事，可以避免病情加速進展甚至惡化。

（1）B肝患者除了積極配合醫生進行治療以外，還要建立良好的生活習慣，避免過度勞累，保持充足的睡眠休息時間；

（2）飲食上B肝患者應該保持清淡為主，並且不要進食過多的高蛋白、高糖、高脂肪、辛辣刺激類的食物，對醃製類的加工食物也最好不要食用，以免增加肝臟的負擔；

（3）B肝患者需要做到戒煙戒酒。抽煙會讓肝臟的毒素增加，損傷肝功能，而酒精也會對肝臟造成紊亂，妨礙肝臟的代謝和排毒功能，加速肝硬化的過程。所以最好做到戒煙戒酒；

（4）B肝患者不能隨意停葯，應該做到定期複查，及時關注B肝病情的走向。在用藥時最忌諱患者沒有按照醫生的囑咐隨意進行藥量的更改或隨意停葯。B肝患者可以每六個月進行一次肝功能的檢查，每一年可以複查一次B肝病毒和B肝兩對半等檢查；

（5）如果出現肝功能的異常或者B肝病毒複製加快的情況，B肝患者就需要讓醫生重新制定治療計劃，患者也要配合治療計劃，定期回訪。保持良好的心情，相信自身的病情會好轉，用積極的心態去面對病情。

參考資料：

[1]王振坤，《B肝帶毒者要不要抗病毒治療》，家庭醫生報，2019-06-10；

[2]高燕菁，《規範用藥是防B肝治療耐葯的關鍵》，中國醫藥報，2016-07-29。

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