在電子廠長期上「夜班」的人，相貌，會有什麼變化？

目前電子廠算是一個很大的工作太空，裡面容納了多種多樣的人物。一般沒有太大學歷的去電子廠工作可能會贊下很多的錢。但是大家也都知道在電子廠工作的人都比較的累。

夜班工作者

與其說是夜班有點誇大，倒不如說是半月的夜班。據了解，一名女同事在單子廠工作了8年，沒個月都和平常一樣兩邊倒。到目前她的皮膚及其的粗糙，相貌看上去和四五十歲的差不多。大家也都知道熬夜對身體不好，除了工作關係，那我們為什麼還要熬夜呢？我們試想一下，在電子廠工作一天89個小時啊，如果是讓你這8個小時去打遊戲你肯定不會感覺到累。但是放在每天重複做的工作上，你的感覺會是什麼樣？枯燥無味，身體匱乏。

夜班工作者

如是這樣解釋你還是不夠了解，那我再舉個例子：假如你身體的排毒功能是在晚上1點到2點工作，可是你熬夜了，他們就不會能工作，也可以說他們的工作效率就會很低。你不休息，但是你的身體得休息啊。

夜班工作者

很多的人都說在電子廠工作雖然很累，但是收益能自己留下，一般不花錢。若你是一個農民，你想要走向社會，在電子廠工作幾年或許會攢下一筆費用，再靠這筆費用到大城市去找工作、生活。但你想一下，其實你這麼拚命地工作掙錢，無非等同於給萬年贊了一筆醫藥費的錢。若是你不上夜班，身體就不會生病。你自己好好地想想我說的對嗎？

電子廠工作者

再給大家普及一些經常熬夜的人要注意什麼：一定要保持自己每天可以有7個小時用來睡眠，這七個小時可以保證你每天的生活狀態良好。經常熬夜肯定會出現精神衰弱的現象，為了解決這種現象你可以每天堅持喝牛奶，在牛奶中還有一種鈣離子，可要幫助你鎮靜精神。並且牛奶中還有一種豐富的物質是色氨酸。色氨酸有利於人類的睡眠。而且我建議，長時間熬夜的人一定要多吃一些有營養的食物，像豆類食物，蔬菜，動物蛋黃、肝腎，水果等，用來補充自己身體內的能量，還有大量吃一些含維生素A的食品。為了保證我們的健康，你就多吃一點營養的食物吧。

工作者

所以說熬夜對身體的危害很大的，如果你是女性更應該謹慎對待了。小心皮膚變老。為了我們的身體健康請重視起來吧。