常用陳皮泡水喝，堅持一段時間，身體或會發生三個喜人變化

相信很多朋友都聽說過這樣一句話，百年陳皮，千年人蔘。陳皮是日常生活中很常見的東西，其實陳皮是橘子皮曬乾後的產物，與新鮮的橘子皮功效是不太一樣的。隨著生活節奏的加快，很多朋友在日常生活中，不注意調整作息，時間長了身體就容易出現抵抗力下降的情況。

其實經常用陳皮泡水喝，對於身體健康是非常有益的。中醫上認為，陳皮具有很好的止咳化痰、健脾胃的功效。堅持飲用陳皮水一段時間，身體可能會發生下面三個變化，不妨一起來了解一下。

止咳化痰，緩解咽喉不適癥狀

隨著春天的到來，氣溫在逐漸回升，早晚溫差比較大。很多朋友如果沒有做好保暖措施，稍不留神身體就容易出現感冒咳嗽的情況。感冒咳嗽雖然不是什麼大問題，但是對於人們日常生活的影響還是比較大的。

當人體長期感冒咳嗽的時候，嗓子就容易出現乾澀疼痛的情況。這個時候經常用陳皮泡水喝，能夠幫助人體止咳化痰，緩解咽喉乾澀的情況。大家在喝陳皮水的時候，還可適當吃一些新鮮的梨，來更好的潤肺止咳，改善感冒咳嗽的情況。

健脾養胃，改善腹脹的情況

近幾年來我國患上腸胃疾病的人每年都在增加，這與人們的日常飲食習慣有很大關係。很多人在日常生活中一日三餐不規律，經常暴飲暴食，時間長了腸胃的消化功能就會受到影響，人體就容易出現飯後腹脹的情況。

經常用陳皮泡水喝，能夠幫助身體健脾養胃，緩解飯後腹脹的情況。陳皮水能夠很好的幫助人體調節胃酸平衡，促進人體腸胃的蠕動，幫助身體清除腸壁垃圾和毒素。大家在飲用陳皮水時，可以適當加一些蜂蜜來改善陳皮的酸味，更好的調理腸胃健康。

祛濕養顏，補充身體維生素

很多朋友在白天醒來的時候，身體容易出現面部浮腫、四肢乏力的情況，在照鏡子的時候還發現，舌苔出現了厚膩的情況。其實這些癥狀是身體濕氣重的表現。當人體脾胃功能受到損害的時候，身體就容易出現濕氣重的情況。

經常用陳皮泡水喝，能夠很好的幫助人體健脾祛濕，促進脾胃對於身體內的水分調節，改善人體濕氣重的情況。同時陳皮水裡含有豐富的維生素C成分，經常飲用陳皮水，能夠很好的補充人體維生素，幫助人體保養皮膚。

陳皮是日常生活中很常見的一類食材，經常用陳皮泡水喝，對於人體健康是非常有益的。特別是對於女性朋友來說，經常飲用陳皮水能夠很好的幫助人體，排出身體毒素，祛除體內濕氣，對於女性皮膚的保養是有一定效果的。

但是大家在飲用陳皮水的時候要注意，對於胃酸分泌過多的朋友來說，建議盡量在飯後飲用陳皮水，這樣能夠更好的起到健胃消食的效果。