一招解決您的失眠問題，招招見效

晚上睡覺經常做夢要重視，當心小病不治成大病

有些人常常會失眠多夢，或是在夢中被驚醒。都說日有所思，夜有所夢。夢是內心深處的心理寫照。但不管是美夢還是惡夢，經常做夢對身體來說，都會帶來很大的精神損耗，影響我們的睡眠品質。因此，要對症下藥，而不同的夢有不同的治療方法。……

不同的夢對應著不同的治療方法一是夢到白天發生的瑣事

這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講「脾主意」，做這些夢的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。

中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。

針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢

夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做「神遊物外，魂不附體」，跟肝臟有關。「肝藏血，血攝魂」。

做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子--酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

我們建議這些常做稀奇古怪的夢的人吃些茯苓餅;或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。

三是作怪夢、作噩夢

夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。

這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血;另外還要加礦物葯。

中醫認為礦物葯比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物葯有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。

小結：偶爾做夢是很正常的事，但如果是天天多夢甚至是引起失眠，這就要引起我們的重視了。當心小病不治成大病，在知道了原因後不要輕易使用催眠葯，學著在睡前放鬆心情。先從自身心理找原因或者求助於心

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