孩子冬天這樣睡覺，不但保暖，還有利於身體健康發育

馬上就要到冬至了，一年中，氣象最冷的時候就要到了。對於小寶寶的防寒保暖工作，也越來越成了各位家長重視的事情。不光外出要把寶寶捂得嚴嚴實實的，在寶寶睡覺時，家長們也生怕孩子凍著，裡三層外三層的把寶寶裹起來。家長們的心是好的，但這樣做寶寶會舒服嗎？有利於孩子的生長髮育嗎？

現實說明，白天外出，特別是在夜晚寶寶睡覺時，給孩子包裹的太厚太嚴實，對孩子防寒反而是不利的，而且這樣做還會使孩子形成易感體質，更嚴重的還會對孩子生長髮育造成不利影響！各位家長可真得需要注意了！！！

冬天過度保暖，會對孩子生長髮育造成哪些不利影響呢？

1.焐熱綜合征：

我們都知道，嬰幼兒在睡眠時往往會有體溫升高，出很多汗的現象。這是由於孩子身體的神經調節功能還沒有完全發育完善所造成的正常現象。如果在這種情況下還把孩子捂得嚴嚴實實，將會導致孩子體內熱量散發不出去，形成體溫持續高熱，身體的新陳代謝也會失調，出現呼吸困難、煩躁哭鬧、水樣便和血樣便的症狀，嚴重的還會使孩子身體機能和各髒器受到損傷！！

2.導致孩子身體發育遲緩：

孩子的生長髮育是否良好，在很大程度上取決於大腦分泌的生長激素是否充足，而醫學研究表明，大腦分泌生長激素最旺盛的時間段恰恰是在夜間孩子熟睡後。如果在孩子睡眠時給孩子穿得太多，捂得太嚴實，就無法給孩子營造一個放鬆舒適的睡眠環境，孩子自然很難進入深度睡眠狀態，在這種情況下，大腦就無法正常的分泌生長激素，最終導致的後果就是孩子生長髮育遲緩。

3.導致孩子夜驚和著涼：

過厚的包裹和被子都會對孩子的心肺造成壓迫，對血液循環系統、呼吸系統的順暢造成很大影響，導致由於無法深度入睡而出現做噩夢、夜驚等現象，使孩子的睡眠品質受到嚴重影響。另外，孩子在睡眠過程中新陳代謝會很旺盛，由此會導致體溫升高，太厚或太密實的包裹會阻礙孩子身體熱量的散發，孩子會無意識地蹬被子來降低體溫，這反而會導致孩子受涼感冒。

家長照顧孩子正確睡眠的做法是怎樣的呢？

1.新生小寶寶：棉內衣、寬鬆包裹、小被被

新生小寶寶體質差，對環境溫度非常敏感，在現在這個季節，寶媽們只要把小寶寶用包被寬鬆包好，然後給寶寶蓋上小被子就可以了。隨著氣溫的持續下降，父母們給孩子換成較厚的包被和小被子就可以了。

2.一歲左右的小寶寶：棉睡衣、小睡袋、薄棉被

這個階段的寶寶，已經不甘於被包被將手腳束縛住，晚上睡覺左翻右滾、動來動去的折騰是必然的。為預防孩子晚上蹬被子而導致著涼，可以給孩子換上小睡袋，外面再蓋上一層薄棉被就可以了，這樣既可以保證孩子保暖，又可以不束縛孩子的手臂活動。

3.三歲左右的孩子：棉睡衣、大棉被

等孩子長到三歲，只要在棉睡衣外面加蓋一層大棉被就可以解決孩子睡覺保暖的問題了。

寶寶不會說話，如何判斷孩子的冷熱呢？

在睡覺時只要寶寶手腳溫暖，就基本可以判斷衣被是合適的，如果寶寶背部出汗了，可能就是給孩子蓋厚了。