安眠藥會上癮嗎？如何正確服用安眠藥

隨著生活節奏加快，失眠人群越來越多，很多人忍受不了失眠的痛苦會選擇吃一些安眠藥，以達到入睡的目的。雖然安眠藥能讓我們暫時入睡，但是長期服用副作用也是很大的，一起來了解下吧！

安眠藥會上癮嗎？

大部分人吃安眠藥都會有上癮情況出現，失眠嚴重者往往是因自身問題，需要藉助藥物來讓自己強製性入睡，其實對自己身體損害是很大的。如果剛開始服用安眠藥，藥劑量不足不能快速解決失眠問題，導致病情反覆，可能會延長藥物服用時間，增加成癮危險性。因此，如果要避免安眠藥成癮，患者應該聽從醫生的建議進行服用。

長期服用安眠藥有哪些危害？

自然入睡本來就是一件順其自然的事情，不過有些人只能依靠藥物才能入睡，這不是真正意義上的安眠，而是在藥物干擾下阻止大腦神經系統運轉，強製入睡，這種睡眠方式是極其不健康的，而且只能短期服用。長期服用安眠藥後會產生依賴性和耐藥性，人們會出現記憶力減退、精神異常等副作用。

如何正確服用安眠藥？

大部分失眠問題都是可以通過自身調節來緩解的，不一定非要服用安眠藥，只有確診為失眠症的患者才需要安眠藥來輔助治療。小編在這裡提醒大家，在服用安眠藥前，要謹記以下幾個原則：

1、不要隨意服用安眠藥

安眠藥本身沒問題，最怕的是患者隨意服用安眠藥，很多時候失眠，完全不需要服用安眠藥就能入睡。最忌諱失眠患者隨意用藥，這是對自己不負責的表現。如果是初次或者是短時間內出現嚴重失眠患者，最好方法是通過醫生診斷，再決定是否輔以安眠藥進行治療。

2、睡覺前半小時吃藥

首先在心裡預估一下，要睡眠多少個小時，明天起床大概時間，最好是睡前半小時吃藥，不要太晚吃，以免第二天起不了床，或者就算起床後人也昏昏沉沉，沒有精神。此外，如果服用的是短效型安眠藥，藥物作用時間非常快，如果吃完沒有馬上躺床睡覺，可能會出現夢遊或者短暫失憶的副作用。

?3、不要亂停葯

很多患者經過一段時間的吃藥，以為失眠已經治癒，就隨意把葯停了，這是萬萬不可的。隨意亂停葯可能會引起反彈性失眠，加重了失眠狀況，通常醫生建議逐次降低安眠藥劑量和次數，擺脫藥物依賴性。

4、特殊人群要小心使用

例如孕婦、老年人和肝病患者，建議服用低劑量安眠藥，有些安眠藥要經過肝臟代謝，可能會導致肝功能損害引起病情惡化，所以對於肝功能本身就不好的人來說，千萬別隨意使用。

小編在這裡提醒大家，安眠藥只是一種輔助睡眠的藥物，最終的解決方法還是得靠患者自行調整，事實上，失眠是一種心理問題，心理調節遠比身體重要。