失眠中醫稱不寐，以經常性不能獲得正常睡眠為主要特徵，是中醫神志病中常見的一種病證。不寐病名出自《難經·第四十六難》，中醫古籍中亦有「不得臥」、「不得眠」、「目不瞑」、「不眠」、「少寐」等名稱。臨證輕者入寐困難，時寐時醒，醒後不能再寐，或寐而不酣；重者可徹夜不寐。人體正常睡眠乃陰陽之氣自然而有規律地轉化結果，這種規律如果被破壞，就可導致不寐症。其病因、病機主要有虛實兩方面，實者為七情內傷、肝失條達、飲食失節、痰熱上擾；虛者為心腎不交、水火不濟、勞倦過度、心脾兩虛。
一是辨輕重：不寐的病證輕重，與其病因、病程長短有關，要通過不同的臨床表現加以辨別。輕證為少眠或不眠，重者徹夜不眠；輕者數日即安，重者成年累月不解，苦於入睡困難。
二是辨虛實：不寐的病性有虛實之分。虛證屬陰血不足、心腦失其所養，表現為體質瘦弱、面色無華、神疲懶言、心悸健忘，多因脾失化源、肝失藏血、腎失藏精、腦海空虛所致。實證為火盛擾心、或瘀血阻滯，表現為心煩易怒、口苦咽乾、便秘溲赤、胸悶且痛，多由心火亢盛、肝鬱化火、痰火鬱滯、氣血阻滯所致。
三是辨受病臟腑：不寐的主要病位在心腦。由於心神被擾或心神失養、神不守舍而致不寐。亦因腎精虧虛、腦海失滋、神不守持而致失眠。同時，其他臟腑如肝、膽、脾、胃、腎的陰陽氣血失調，也可擾動心腦之神而致不寐。如急躁易怒而不寐者，多為肝火內擾；入睡後易驚醒者，多為心膽虛怯；面色少華，肢倦神疲而不寐者，多為脾虛不運，心神失養。
治療三要點
一是注重調整臟腑陰陽氣血 由於不寐主要因臟腑陰陽失調、氣血失和，以致心神不寧而不寐。因而首先應從本而治，著重調治所病臟腑及其氣血陰陽，以「補其不足、瀉其有餘、調其虛實」為總則，應用補益心脾、滋陰降火、交通心腎、疏肝養血、益氣鎮驚、化痰清熱、和胃化滯、活血通絡等法，由此使氣血和調、陰陽平衡、臟腑功能恢復正常。心神守舍，則不寐可愈。
二是安神定志為其基本治法 不寐的病機構鍵在於心神不安，因而安神定志為本病的基本治法，其中主要有養血安神、清心安神、育陰安神、益氣安神、鎮肝安神、補腦安神等不同治法。
三是加強精神療法 情志不舒或精神緊張、過度焦慮等精神癥狀是導致不寐的常見因素，因而消除顧慮及緊張情緒，保持精神舒暢，是治療不寐的重要方法之一，每每可取到藥物所難以達到的療效。
不寐十證型
（1）熱擾神明
[證候] 面紅目赤，夜難入寐，心煩意亂，身熱口渴，胸悶脹滿，頭昏頭痛，口燥唇焦，大便秘結，小便短赤，舌質紅，苔黃燥，脈沉數。
[治法] 清熱通腑，清腦安神。
[方葯] 涼膈散（《和劑局方》） ：川大黃、樸硝各10g，甘草6g，梔子10g，薄荷6g，黃芩9g，連翹l5g，竹葉10g，蜂蜜少許。
（2）肝鬱化火
[證候] 不寐，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌紅，苔黃，脈弦而數。
[治法] 疏肝瀉火，清腦安神。
[方葯] 龍膽瀉肝湯（《蘭室秘藏》）：龍膽草6g，黃芩、梔子各9g，澤瀉l2g，木通、車前子各9g，當歸3g，生地黃9g，柴胡、生甘草各6g。同時，可加茯神、龍骨、牡蠣鎮驚定志，安神入眠；如胸悶脅脹、善太息者，加鬱金、香附疏肝解鬱。
（3）痰熱內擾
[證候] 不寐頭重，痰多胸悶，惡食噯氣，吞酸噁心，心煩口苦，目眩，苔膩而黃，脈滑數。
[治法] 化痰醒腦，清熱安神。
[方葯]清火滌痰湯（《醫醇賸義》） ：丹參15g，橘紅、膽星、薑蠶各為10g，菊花15g，杏仁、麥門冬各10g，茯神12 g，柏子仁、貝母各10g，竹瀝半杯，薑汁1滴。若痰食阻滯、胃中不和者，加半夏、神曲、山楂、萊菔子以消導和中；若心悸不安者，加珍珠母、硃砂以鎮驚定志；若痰熱重而大便不通者，可加服礞石滾痰丸，降火瀉熱、逐痰安神。
（4）胃氣失和
[證候] 胸悶噯氣，脘腹不適而不寐，噁心嘔吐，大便不爽，腹痛，舌苔黃膩或黃燥，脈象弦滑或滑數。
[治法] 和胃健脾，化滯安神。
[方葯] 半夏秫米湯（《靈樞·邪客》）：半夏9g，秫米30g。苦宿食積滯較甚，而見噯腐吞酸，脘腹脹痛者，可加服保和丸，以圖消導和中安神之功。
（5）瘀血內阻
[證候] 煩擾不安，頭痛如刺，心慌心跳，夜不成寐；或合目而夢，且易驚醒，甚則數日毫無睡意，神情緊張，痛苦不堪，舌多暗紫，脈多弦細而澀。
[治法] 理氣化瘀，通竅安神。
[方葯] 血府逐瘀湯 （《醫林改錯》） 化裁：當歸、生地黃各為9g，桃仁l2g，紅花9g，枳殼、赤芍各6g，柴胡3g，甘草6g，桔梗、川芎各5g，酸棗仁15g，珍珠母l2g，生龍齒l5g。
（6）心脾兩虛
[證候] 患者不易入睡，或睡中夢多，易醒再難入睡，兼見心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
[治法] 補益心脾，養血安神。
[方葯] 歸脾湯（《濟生方》）：黨參10g，黃芪l8g，白朮、茯神各10g，炒酸棗仁l8g，龍眼肉10g，木香、甘草各6g，當歸l2g，遠志10g，生薑3 g，大棗10枚。若失眠較重，加五味子、合歡花、夜交藤、柏子仁以助養心安神，或加龍骨、牡蠣以鎮靜安神；若血虛較甚，加熟地黃、白芍、阿膠以補血充腦；若脘悶納呆、舌苔厚膩者，加半夏、陳皮、茯苓、厚樸以健脾理氣化痰。
（7）陰虛火旺
[證候] 心煩不寐，心悸不安，頭暈，耳鳴，健忘，腰酸，手足心發熱，盜汗，口渴，咽乾，或口舌糜爛、舌質紅，少苔，脈細數。
[治法] 滋陰清心，養腦安神。
[方葯] 黃連阿膠湯 （《傷寒論》） ：黃連9g，阿膠12g，黃芩10g，白芍l8g，雞子黃2枚。若陽升面熱微紅、眩暈、耳鳴者，可加牡蠣、龜版、磁石等重鎮潛陽，陽升得平，陽入於陰，即可入寐；若不寐較甚者，加柏子仁、棗仁養心安神。
（8）心膽氣虛
[證候] 不寐多夢，易於驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡，脈弦細。
[治法] 益氣鎮驚，安神定志。
[方葯] 安神定志丸 （《醫學心悟》）：人蔘9g，茯苓、茯神各12g，遠志10g，石菖蒲9g，龍齒30g。若血虛陽浮、虛煩不寐者，宜用酸棗仁湯，方中以棗仁安神養肝為主；川芎和血以助棗仁養心；茯苓化痰寧心，助棗仁安神；知母清膽寧神。如病情較重，可二方合用；若心悸較甚者，前方基礎上加生牡蠣、硃砂以加強鎮靜安神之力。
（9）心腎不交
[證候] 心煩不寐，頭暈耳鳴，煩熱盜汗，咽乾，精神委靡，健忘，腰膝酸軟；男子滑精陽痿，女子月經不調，舌紅少苔，脈細數。
[治法] 交通心腎，補腦安神。
[方葯] 交泰丸 （《醫方集解》）：黃連9g，肉桂3g。若以心陰虛為主，可用天王補心丹； 若以腎陰虛為主者，可用六味地黃丸加夜交藤、酸棗仁、合歡皮、茯神之類，以安神寧志、補心滋腎。
（10）肝鬱血虛
[證候] 難以入睡，即使入睡，夢多易醒，或胸脅脹滿，善嘆息，易怒急躁，舌紅苔黃，脈弦數。
[治法] 疏肝養心，安神鎮驚。
[方葯] 酸棗湯（《金匱要略》）：酸棗仁18g，甘草6g，知母12g，茯神10g，川芎6g。若肝鬱較甚，鬱久化火較甚者可參照肝鬱化火證治，亦可用丹梔逍遙散加忍冬藤、夜交藤、珍珠母、柏子仁治之。
食療方：
1．酸棗仁10克，加白糖研合，臨睡前用少許溫開水調服。
2．小麥60克（去殼），大棗15枚，甘草30克，加水4碗煎成1碗，臨睡前服。
3．鮮百合50克，加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，臨睡前服。
4．
克，共攪成泥狀，加白糖少許，臨睡前服用。
5．鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜2湯匙，水煎服，臨睡前喝湯吃渣。
6．黑豆15克，小麥15克（去殼），合歡花30克，加水6碗熬成1碗，臨睡前服。
7．蓮子30克，百合15克，冰糖適量。將蓮子、百合共煮成湯，加冰糖調味，臨睡前服，每日2次。
8．酸棗仁30克，粳米50克，紅糖適量。將酸棗仁搗碎用紗布袋包紮，與粳米同入砂鍋內，加水500毫升，煮至米爛湯稠停火，然後取出紗布袋不用，加紅糖，蓋緊蓋，燜5分鐘即可。每晚臨睡前1小時，溫熱服。
9．小麥30克，粳米100克，大棗5枚。將小麥洗凈，加水煮熟，撈出小麥取汁，再入粳米、大棗同煮。或先將小麥搗碎，同棗、粳米煮粥。每天溫熱食2～3次，3～5日為一療程。
10．芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各60克，大米150克。先將各葯煎煮40分鐘，再入大米繼續煮爛成粥，分頓調糖食用，連吃數日。
11．柏子仁10～15克，粳米50～100克，蜂蜜適量。先將柏子仁去盡皮殼雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥成時，對入蜂蜜，稍煮1～2沸即可。每日服食2次，2～3日為一療程。有潤腸通便、養心安神之功。適用於心悸、失眠、健忘、長期便秘或老年性便秘者。
12．炒酸棗仁60克，大米400克。將炒酸棗仁加水煎熬，取汁去渣，再加入大米熬粥。每次適量食用。現代醫學發現，酸棗仁含有豐富的植物油、有機酸和維生素，具有抑製中樞神經系統、鎮靜和催眠作用。
13．紅棗500克（去核），加水煮爛，再加冰糖100克、阿膠150克（後放），慢火煨成膏。早晚各服1～2匙。此方對氣血虛引起的失眠、多夢、精神恍惚者療效極佳，也是滋補佳品。
上述方劑需在醫師的指導下用藥哦！！！
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