手上的青筋越多，說明身體越?

很多人手上都會有青筋，有時還會暴起，那麼這到底是這麼回事？跟疾病有何關係？

青筋也就是我們醫學上所說的靜脈血管。正常情況下，青筋是隱藏在皮膚裡面的，那為什麼會出現青筋呢?出現青筋又能說明哪些健康問題呢?

在生活中，我們偶爾會看到一些比較瘦的人，身上會凸出一條條青筋，人們就認為是這個人缺少脂肪才導致身體的筋凸起的厲害。

事實上，暴露出體外的這一條條的東西並不是筋，它們是人體內廢物積滯過多的產物。

我們都知道，人體的血管有靜脈和動脈之分，人體通過動脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟。

當靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。

如果身體中有各種淤血、熱毒、痰濕、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都發生障礙。此時在腹部、腳部，臉部、特別是在手掌和手背的青筋就非常明顯。

所以，青筋就是人體的積滯。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯。

要讓青筋消失，關鍵是平時要學會給身體排毒。

而肝臟是人體重要的排毒解毒器官，所以想要排毒功能好，肝是最重要的......

除了青筋暴起，身體出現這四種異常，也在說明你肝臟藏毒了！

一、臉部粉刺增多

肝臟藏毒增多，臉上就會長出粉刺、痤瘡，尤其是臉部兩側長痘痘。

臉部兩側是肝經循行路線，一旦肝臟排毒不暢快，就會表現在臉上。

二、體味過重

肝臟對體內毒素起到「過濾」作用，當肝臟毒素太多會導致身體發出臭味，且衣服上會有黃色的汗斑，尤其是內衣。

三、易過敏

因為肝臟會產生低於過敏原的抗體。一旦肝臟出現問題，身體對一些過敏原的抵抗能力就會減弱，出現過敏癥狀，如頭痛、瘙癢、暈眩等。

四、總是在半夜一點到三點驚醒

有專家表示，十二個時辰代表人體十二個臟腑。

而肝臟對應的時間則是一點到三點，凌晨一點是氣血流經肝臟的時間段，如果說身體的肝臟已經出現問題，則

會出現在一點總是驚醒的情況。

這種情況下可以進行太沖穴、陰包穴等穴位的按摩，每次按摩5-10分鐘左右，連續10天，就能達到通肝經的效果。

想要增強肝臟的排毒解毒能力，日常一定要做好這5件事！

1、肝喜「眠」

人在睡眠時體內的耗氧量減少，甘糖分解和蛋白質分解也相應減少，肝臟有分解甘糖和蛋白質的功能，當體內

量需要減少時，肝臟的負擔就大大減輕了。

臥床休息還可以增加肝臟血流量，使肝臟得到更多的營養供給，因此睡眠能夠使受損的肝細胞得到修復。

晚上11點到凌晨3點，是肝細胞修復排毒的最好時間，所以應該在晚上11點前就寢，會使肝臟得到較好的養護。

2、肝喜「水」

多喝水，可以促進肝臟代謝出更多垃圾，比如膽固醇、甘油三酯等。如果不喜歡喝水，可以和一些保肝的花草茶。

蒲公英根茶：蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

北京衛視《我是大醫生》曾報導，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。

玉蘭根茶：在提到肝損傷的時候，還要說說另一種植物，玉蘭。玉蘭也是一種葯食兩用的植物，其根莖也有特別好的保肝作用，無論是藥物性肝損傷，還是酒精性肝損傷，都可用玉蘭根。

其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

所以，有肝損傷的可以用蒲公英根搭配玉蘭根製成蒲公英玉蘭根茶喝，效果加倍。

3、肝喜「青」

中醫有青色入肝經一說，因此青色的食物有養肝功效。其中綠花椰菜就是養肝的好食物。

綠花椰菜是一種營養價值非常高的蔬菜，幾乎包含人體所需的各種營養元素，含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等，被譽為「蔬菜皇冠」。

研究表明，綠花椰菜具有預防肝癌、脂肪肝的功效。尤其是對脂肪肝的預防，這一點非常重要。

綠花椰菜中富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

美國厄巴納—根據試驗最新的研究結果，每周食用3-5次綠花椰菜，可以減少患肝癌的風險，同時可以減小對肝細胞的破壞減少患癌的風險。

4、肝喜「笑」

肝怕抑鬱，肝鬱則人體氣血不暢，易導致肝斑和痛經。

夏季陽氣升發，也容易造成肝火上亢，情緒激動，因此，日常要保持心態平和，盡量不大喜大悲，戒暴怒或心情憂鬱。

5、肝喜「動」

運動是養肝、減輕脂肪肝的最廉價方法。因為運動可消減體重，防止身材肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣和養料。

因此，平時多做一些有氧運動，以慢跑、游泳、打太極等方式。