其實,隨著年齡的增長,生理機能也會隨著弱化,皮膚鬆弛、皺紋、魚尾紋都是正常的,那是因為我們體內的水分流失過快、膠原蛋白的補充不足引起的,是一種自然的現象。
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有一些是皺紋是歲月的見證,也是非常美的。例如歐美國家的模特的形象照上面都是有色斑、魚尾紋的,這對於他們來說是一種歲月沉澱的美。
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1、從日常護膚開始:很多人都是從30歲開始進行保養,其實這已經算很晚的了,有句話是這麼說的,「你從什麼時候開始保養,你的年齡就停留在哪個年齡」。建議從18歲開始就日常護膚,但不建議做化學型的護膚管理,建議做無刺激性的生物保養,例如敷青瓜、用淘米水洗臉、用蘆薈防曬等等。
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2、 從日常飲食開始多喝水補充礦水化合物,多吃膠原蛋白多的物質補充蛋白質,例如豬蹄、豬凍等。有條件的可買些東阿阿膠。
3、從日常運動開始每天早睡早起,堅持良好的睡眠習慣,不熬夜,多運動,增加血液循環。管住嘴,邁開腿,準沒錯!