皮膚鬆弛下垂這樣保養才有效

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，隨著年齡的增長，特別是女人，到了25歲以後，身體的新陳代謝變會變慢，而臉上的膠原蛋白含量也會逐漸減少，從而出現鬆弛下垂粗糙的現象，這主要是跟當下的生活壓力有關，再加上空氣汙染、飲食不當，使我們的皮膚變得一天不如一天，如何不及時保養的話，到不了30歲我們的皮膚就會以40歲的狀態展示給世人，想想都覺得可怕。

如果我們的皮膚出現鬆弛現象，那就說明我們的皮膚已經進入了衰老期，想要提前預防，一定要了解皮膚鬆弛的前兆。

1、毛孔的變化

平時仔細觀察我們的皮膚毛孔，是否變得粗大，毛孔的形狀是否由正圓變成了橢圓，如果是的話，那就說明皮膚開始鬆弛下垂。

2、法令紋的變化

對著鏡子仔細觀察法令紋，看看是否變得比之前更深了，如果是的話，那是因為顴骨兩頰的皮膚出現了鬆弛狀態而導致的法令紋變深。

三、臉部整體變化

整個人看上去沒有精神，整個臉形看上去很不舒服，也說不出那裡彆扭，但整張臉的走勢已經開始走下坡路，如果是的話，那說明臉部皮膚已經開始鬆弛。

當發現以上的這些狀態的時候，一定要注意了，一定要及時對臉部皮膚進行保養護理。

1、有氧運動

大家都知道，經常使人年輕，這不是沒有科學道理的，科學證明經常運動的人會顯得比同齡人年輕，所以，我們一定要堅持運動，比如每天堅持慢跑30分鐘以上，這樣會加快皮膚的新陳代謝，不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質，而且還可以減肥。

2、陰陽水洗臉

所謂的陰陽水洗臉，其實也就是用熱水冷水交替洗臉的一種方法，平時洗奏先用熱水洗，這樣可以把皮膚毛孔打開。然後將洗面乳在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗乾淨，最後再用冷水再沖洗乾淨，這就是利用熱脹冷縮的原理來對皮膚進行改善。

3、補充維C

大家都知道，維生素C是女性抗衰不可缺少的一部分，它不僅可以促進肌膚膠原纖維的生成，還能對抗自由基，經常補充維C可以有效增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度。

4、防曬

大家都知道，紫外線對我們的肌膚是有很大傷害的，如果造成傷害，修復起來是相當麻煩的，尤其是對進行中年女人，因為皮膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的皮膚，如果不注意防曬，很容易滋生斑點與細紋，讓皮膚失去彈性。

5、補充膠原蛋白

膠原蛋白的流失是導致皮膚鬆弛下垂的主要原因，所以我們一定要經常補充膠原蛋白，這樣可以很好的補充流失的營養，而且膠原蛋白還會起到保濕、補水、美白的功效，有助於讓我們的皮膚增強彈性與光澤。