硬化來襲？記準「1癢2黃3舌」，肝臟「求救」，別當看不見。

我們國家是個肝病大國，很多人談肝色變，因為肝部疾病不好醫治。

身體無端發癢

身上發癢，是因為膽汁淤積造成的，膽汁不能進入到腸道，而是到了血液那裡面，這個時候皮膚上面的瘙癢，會不斷的蔓延，並且隨著病情發展不斷加重。

臉色眼睛發黃

這個是因為肝損傷之後，身體的紅細胞壞死過多，就不能轉化成直接膽紅素。再加上肝內膽管淤積，膽汁不能夠正常的排泄，就會出現膽汁進入血液裡面的情況，這也就是我們常說的黃疸，眼睛發黃，身體的皮膚也會發黃。

舌頭出現斑點

在肝血淤積的時候，舌頭上就會出現很多的斑點，這種斑點是因為肝血不暢，肝毒累積導致的。有的肝硬化患者還會出現舌頭出現青黑的現象，這種情況需要及時的進行治療，所以要對自己的病情作出及時反映。

1、養肝片

微量元素硒還可以提高抵抗肝硬化病毒性肝炎功能，抑製纖維化，防止肝細胞癌變。五味子可以抑製自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝甘糖生成作用。

2、早睡早起

睡覺可以讓我們的身體得到很好的休息，而且在這個時間肝臟也要進行排毒工作，但是如果你每天都熬夜，那麼就會影響肝臟排毒，體內毒素越來越多，這樣對你的肝臟和身體健康都有很大的危害。早睡，肝臟才能更好的幫助我們身體排出日常產生的毒素，養成早睡早起的習慣，對身體的健康也是有一個好處的。

3、運動

適量的運動可以讓你的身體保持在健康狀態，而且會讓你身體的免疫力提高，而且運動可以幫助我們更快排出體內的毒素，特別是肝病患者，如果能夠堅持運動，一段時間後一定會發現自己的身體有明顯的變化，而你的肝臟也會越來越健康。