水果一定要帶皮吃，降血壓、防癌症，身體越來越健康

果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處，尤其是以下這三種。

香蕉皮，香蕉皮中含有蕉皮素，可預防真菌和細菌感染引起的皮膚瘙癢。將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足可預防破裂、凍瘡。除此之外，它還可以預防高血壓、腦溢血症。

西瓜皮，西瓜皮具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂以及膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定的療效。另外，西瓜皮中含有維生素C，用它擦拭肌膚，有養膚、護膚和預防痱子的作用。

番茄皮，番茄皮能預防癌症，番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質，能預防心血管疾病，提高機體免疫力，預防癌症。此外，番茄皮還有助於維護腸道健康。

除此之外，你還知道哪些果皮是對身體健康有好處的？請在下方留言評論吧。