三七粉，生打熟補，這4種人吃了反而不好，看看你踩「坑」了沒有

三七最初在《本草綱目》中就有記載，是金瘡葯中很重要的一種成分。

傳說在古代，俠客一般都會隨身攜帶著「金不換」，而三七即為這種保命葯的主要成分，專治出血，止血效果極好。

除了止血，三七的化瘀功效也極佳。瘀血即為凝結不流動的血，如裸體內含瘀，那麼也會引發一系列的健康問題。所以，為了達到止血且不留瘀的雙重目的，人們偏好使用三七粉來療傷。

在這裡，三七粉也有生熟之分，生三七粉和熟三七粉的功效也不同，即「生打熟補」。

「生」、「熟」是指生用和熟用三七粉，而「打」和「補」即為生三七粉和熟三七粉的兩種不同功效，前者可強心定痛，且常用於止血化瘀、消腫活血兩方面，後者對人體免疫力的提高很有幫助，同時也可以用來補血增益。

民間一直流傳著"一杓三七粉，渾身百病消"的說法，可見也並不是沒有道理的。

然而，事實上，在服用三七粉的時候，也有一些必須要注意的事項，比如用量的多少以及服用的時間，還有哪些人群不能食用等等。

三七粉的用量及服用時間

從中醫的角度來看，三七粉如若不是外用，用於止血，那麼一般每天的攝入量最好不要在10克以上，而且每次的服用量也要在5克以下。

一般來講，在沒有特殊的情況發生時，三七粉的服用時間不受限制。當然，如果追求更好的療效，那麼可以選擇早晚的用藥時間，即分為早上服用和晚上服用。

早上用三七粉有更好的延緩身體衰老的功效。服用前可提前準備好溫開水，同時一次的用量不宜超過3克。

晚上用三七粉在一定程度上可以提高睡眠的質量。服用三七粉有助人興奮的作用，最理想的用藥時間是餐前的20分鐘左右，同樣要用溫開水送服，用量不宜超過5克。

三七粉的4個「不宜」

1、三低人群不宜喝

研究表明，對於三高人群來說，服用三七粉可以有效的控制人體的血壓、血脂以及血糖。可以說，三七，是降低身體這三大硬性指標的良藥。因此，從另外一個角度來看，如果給患有三低的人服用三七粉，那麼這三項健康指標只能更低，無益反害。

2、不宜和特殊食物同服

像蠶豆，還有一些酸冷的食物，以及魚類等食品都不能和三七混著吃。這是因為，以上列舉的這些食物會阻礙人體對三七特含的營養素的吸收，進而達不到三七的保健效果。

因此，如果一直在攝入三七粉的朋友一時貪嘴，多吃了這些禁忌食物，那麼建議停止補充一天的三七粉，否則喝了不如不喝。

3、風寒感冒者不宜喝

事實上，三七粉屬性較為溫和，而人患了風寒感冒，本來熱感就重，這個時候再喝一劑三七，反而會加重感冒的嚴重程度。因此，服用三七粉也要對症下藥，如果是患了熱病，就不要再一味的攝入三七了。

在喝三七粉的時候會產生一個有趣的現象，人們總是偏好在發病的時候再去補充三七，以求補血增益。要知道，養生的關鍵就在這個「養」字上，一味求快並不是養生之道。因此，對於各種心腦血管疾病，應該做到早預防，提早為身體健康做好打算，不能等到身體有病了再服用三七粉。

4、女性的特殊時期不宜喝

作為女性的兩個標誌性時期，第一個是月經期，第二就要數懷孕期了。而在攝入三七粉這一方面，如若不是血淤型月經不調需要化瘀或者產後需要補血，那麼就最好別碰三七。

我們都知道，月經是一種周期性的子宮出血，而三七粉又可以活血化瘀，如果行經的時候攝入三七，很容易就會引起出血量超常，經量改變。

同樣，為了孕婦和胎兒的健康著想，女性在懷孕的時候也要遠離三七這味中藥，以防喝三七粉造成傷氣耗血。

因此，無論是自己還是身邊的家人朋友，如果正處在月經期或者懷孕期，一定要事先向醫生了解具體情況，謹慎服用三七粉。

患上這3種病，可服用三七粉輔助治療

1、中風

中風，也是大腦血液循環發生障礙的一種表現，嚴重時也會引起一些腦血管疾病，比如偏癱以及失語等等。

而三七對人的血管具有擴張的作用，可以疏通血管，改善血液的循環，也可以增強中風病人身體的抵抗力。

從中醫的角度來看，如果中風引起了腦溢血，且病人正處於出血期，則可以單獨沖服三七粉，且一次的用量應保持在三克左右。不過，為了保險起見，還是應該先去醫院確診是否患上了腦中風。

2、胃出血

對於患有胃出血的朋友，平常每頓飯應該減少食量，以免造成胃部負擔。同時不宜吃一些粗糙以及一些刺激性的食物，比如辛辣、過冷的食物，而且對於酒類飲品也要遠離。

三七是具有止血的功能的，可用於胃出血的輔助治療。每天可以用溫開水沖服三次三七粉，並且一次不超過1.5克。

3、頭痛

無論是頑固性頭痛，還是腦震蕩性頭痛，開水沖服三七粉都具有一定的輔助性治療效果。

如果是頑固性頭痛，可以用研末的地龍和川芎同三七粉搭配一起服用，一日喝三次，且每次服用的三者總量不要超過10克。

如果是腦震蕩頭痛，可以將半個月作為服用三七粉的一個療程，每天口服兩次，一次不超過3克。要注意的是，三七粉最好連續服用，不能時而喝時而不喝。