三七粉到底是能養生還是對身體有害？

三七味甘，微苦，性溫，歸肝、胃經，有化瘀止血、活血定痛的功效。那麼三七粉到底是能養生還是對身體有害？其實，這是因人而異的，如果是血瘀體質平時應用些三七粉確實有好處，但如果用藥不對症，亂吃三七粉肯定給身體帶來一定的隱患。

藥典記載三七的功效是止血活血，消腫止痛，那麼三七第一位的作用就是止血不留淤，也就是說即便有活血功能，也是在止血基礎之上的活血，雲南白藥的主要成分就是三七，使用的指征必須是局部有出血或者有出血導致的皮膚淤斑；第二位的功能是消腫止痛，也主要是應用與跌打損傷之後局部出血引起的腫脹疼痛，或者有癰腫瘡瘍。

任何事物都有兩面性，饅頭吃多了還會消化不良呢，何況是藥物，雖然一直有專家學者在不斷的申請將三七列入「葯食同源」目錄，但卻始終未能如願！可以確定的說，三七的養生保健功能及治療作用是確實存在，當然，作為中草藥的一種，它也有著自己的食用禁忌和副作用！

三七的功效是活血化瘀，跌打損傷。它還有一個獨特的性能，就是生打熟補，也就是說三七生吃是打勞傷的，勞傷就是勞動損傷等外傷和內傷，對這些傷都有治療特效，但使用量不能過大，用量過大了會把人打得爬不起床，大傷元氣，所以使用時請遵醫囑。

無論是藥品還是滋補品，自己擅自加量，效果不一定更好。單純加大服用量，效果並不會隨著藥量增大而成倍增加。因此，無論是治病還是保健，使用三七需注意正確的用量。一般人群食用三七粉時，一天的食用量不要超過6克。三七粉一般一天使用2到3次，一次食用2到3克，但是三七粉的用量不同，針對的病症也有所不同，因此食用三七粉要先確認病症，在醫生的指導下確定用量。陰虛內熱的人群不要隨意食用三七粉，三七粉性溫，陰虛內熱的人群食用性溫的食物會加重內熱的情況，對身體無益，因此不要食用。