夏日運動健身，這些裝備你都備齊了嗎？

炎炎夏日正式秀美腿的時候

大街上看到很多

膚白貌美大長腿的小姐姐們

有沒有很羨慕呢

所以，

小編決定要開啟運動模式

糾結的小夥伴看過來

你可能缺的不是一件兩件

這個夏天，變身時尚Icon

就看你會不會挑了

1

運動達人必備的神器——運動髮帶

運動髮帶的作用是吸濕止汗、固定碎發，運動過程中流汗是不可避免的，運動髮帶就起到了很大的作用。

如果只是為了拍帥氣的照片，它還兼具了時尚美觀的作用。去年因為大師兄的運動髮帶照讓髮帶莫名的火了一把，但是喜歡運動的人都知道，髮帶真的很了不起。

運動時汗水打濕了碎發，用運動髮帶固定一下，立馬帥氣逼人。（是的，小編在吹牛）

但是小編在選擇髮帶時，首先看中的是它的美觀性，還在某寶搜了一下明星同款，看到愛豆們帥氣的模樣，剁手的速度又快了一步...

圖 | 想要同款的自己去搜吧~

2

超炫酷無線藍牙運動耳機

喜歡運動的人都知道，跑步的時候聽聽音樂會舒服，一款超炫酷的無線藍牙耳機你值得擁有。

優點是輕盈，遠離纏繞煩惱，沒有繁瑣的裝飾，可以一邊運動一邊聽歌，還不會漏接任何一個電話，運動使用再適合不過了，強烈推薦。

LG這款人體工學頸帶式運動藍牙耳機，看上去比較炫酷，使用時間比較長。

酷狗M1這款耳機，對，就是你打開酷狗音樂開機畫面的那個，具體效果怎麼樣，小編沒有試過，只是身邊有朋友說，效果還不錯~

下面這款跑步運動隱形掛耳式，比較適合喜歡簡單樣式的小夥伴，沒有線不用擔心纏繞。小編真的不是看顏值推薦的~

3

運動歌單

一天工作下來想通過運動放鬆自己緊張的神經，這個時候不思考其他的事情，只需沉浸在音樂的世界裡，所以選擇一首能自己放鬆下來的音樂很重要。

小編一開始會喜歡聽輕音樂，後來發現動感的也不錯，最後就兩種隨意播放。

《Close To You》

《Bounce》

《Change your life》

《Numb》

《I Just Wanna Run》

《We Can"t Stop》

《Cry On My Shoulder》

《Animals》

《Que Sera》

《Sugar》

（算了，小編放棄掙扎了,大家還是根據個人喜好來選擇音樂吧...）

4

運動手錶/運動手環

跑步時不適合帶手機那就來一個運動手環吧，記錄一下運動什麼的，後來發現新鮮感一過就會遺忘，但生活規律的小夥伴一定不像我這樣邋裡邋遢。

額，除了功能以外，關鍵還得在乎顏值，造型好看、各種場合都適合才是心頭愛。

目前，各大電子品牌的運營商都推出了自家的產品，時尚前衛的設計越來越顛覆你對運動手環的想像，記步、測心率、GPS、在線支付...各種功能已經亮瞎你的眼。

當然，用戶體驗感強才是王道。

5

輕薄運動T恤

接下來應該是必不可少的兩個單品，運動T恤。經常鍛煉的人都知道，跑步時的穿著要輕薄，吸汗，透氣，速乾。如果跑完步又悶、身上粘糊糊的，會很不舒服。

圖 | 來源於網路

各大商場運動專櫃都能買到，經常運動的朋友多挑幾件也沒有關係。

6

網眼透氣運動跑鞋

運動跑鞋是必備的，那麼如何選擇呢？

如果不知道什麼門道，就看自己體驗舒適度，因為實驗表明，單純以「舒適度」來挑選鞋墊，其實就可以大大的減少下肢傷害的發生。

圖 | 來源於網路

一般來講跑步鞋分為三種形狀：直底、半彎曲底和彎曲底，首先看你的腳型適合哪種；其次好的跑鞋在跑步時可以適當的減少肌肉的收縮力量。

便宜的跑步鞋往往由於設計和製作不合理，非常容易造成髖、膝、踝關節，甚至腰部和脊柱的損傷。所以說，選擇品質好的跑鞋還是很關鍵的。

7

腰包、臂包、腕包該怎麼選？

小編顧問過身邊的一些運動達人，他們經常會鍛煉，每天微信運動都會排在前幾，他們在一開始的時候也不會選擇。

關於腰包、臂包、腕包，它們分別有不同的功能。

腕包可以裝零錢、鑰匙或者手機，輕巧方便，螢幕大的手機放在腕包裡就不太合適了，所以建議調換大一點的臂包。

臂包比腕包能裝，運動時間久了，胳膊會酸，而腰包就不一樣，太空大又方便，簡直不要太完美。

你是一個熱愛運動人嗎？

平時跑步鍛煉嗎？

對於剛開始跑步的朋友有什麼好的建議

歡迎留言分享~

部分圖片 ?新浪 微博、網路