喝粥肯定養胃？其實未必，有的人喝粥反而會傷胃

我們普通人都知道，喝粥養胃，對於有胃病的人來說，喝粥之後胃會變得非常服帖。然而很多人不知道的是，喝粥養胃也要看情況，如果喝的不對，甚至會傷胃。

那麼到底有哪些人比較適合喝粥呢？

1、消化不良

有的人消化不是很好，因此喝粥就成了他們的首選。因為喝粥對於胃來說負擔比較小，並且粥還會促使胃分泌胃酸，使其胃腸道的消化水準提高。

2、老年人或者是病人

粥已經被熬得很爛，和經過胃消化之後的食糜類似，可以直接被小腸吸收。因此對於剛剛動過手術的人、胃腸有疾病的人以及老年人來說非常適合。

下面注意了，以下幾類人群不適合喝粥：

1、消化道潰瘍

消化道潰瘍的病人會分泌很多胃酸，使其病情加重，因此這些人不適合喝粥。

2、胃酸多的胃病患者

粥會加速這些的胃酸的分泌，胃酸過多會導致胃內的反流，這是就會有泛酸的感覺，喝粥之後會很不舒服。

3、健康人也不能經常喝粥

流體食物在沒有咀嚼的情況下被人知己吞下去，由於不經過和唾液的混合，唾液中的澱粉酶的酶解作用沒有得到充分的發揮，這樣食物直接進入胃會增加胃的負擔。並且，流質食物中的水分也比較多，進入胃之後就會讓胃液的濃度變低對食物的消化吸收也非常不利。如果一個人長時間吃這些流質食物，其胃腸道的功能就會減弱，如果再吃那些硬的東西，就會使胃的負擔加重。

下面小編鄭重提示大家，如果我們想讓胃的功能變得更好，下面幾種食物要少吃：

1、牛奶

很多人認為牛奶能夠在胃的表面形成保護膜，並且還能稀釋胃酸，因此對胃病患者來說是個很好的食物。然而，最近的研究發現，牛奶實際上能夠促使胃酸的分泌。因此胃酸過多的胃病患者最好不要經常喝牛奶。

2、素食

大家在認識上存在一個誤區，一般都覺得肉食不好消化，素食容易消化。但是，在肉類中含有很多素食中不存在的營養物質，包括必需脂肪酸、鋅、鐵、優質蛋白以及b族維生素。胃黏膜的恢復需要大量的蛋白質，長期吃素的話就不能滿足這方面的需要。

3、湯泡飯

南方有的地區喜歡把飯和湯泡在一起吃，其實這和吃粥的情況差不多，被泡之後的飯不經過初步的消化就進入了胃，會使胃的負擔加重。

親愛的朋友們，大家平時早餐喜歡怎麼吃？會經常喝粥嗎？有沒有什麼不舒服的地方？歡迎留言交流。

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