騎車半小時對糖尿病有好處嗎？

每天堅持騎自行車半小時有助於糖尿病的治療，由於現在飲食結構的改變，越來越多的人患有糖尿病，所以對於糖尿病患者平時要多運動，糖尿病患者堅持騎自行車具有軟化血管的作用，能有效改善微血管組織，騎自行車真的有助於糖尿病治療？

每天騎自行車半小時有利於血糖的穩定，有助於糖尿病的治療，而且能加快*脂肪和熱量的消耗，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫「附帶循環」。

自行車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，自行車運動也可以有效地鍛煉下肢肌力，並且強化全身耐力。

在進行自行車運動，*所進行的是周期性的有氧運動，這樣鍛煉者就可以有效地消耗較多的熱量，長期堅持就可收到顯著的減肥效果，自行車運動是一種強化心腦血管和心肺功能的運動。所以能夠在一定程度上益壽延年也就不足為怪了。

經常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益。特別是在進行戶外騎行的時候，人們精神專註，且沿途可以欣賞一些景觀，結伴騎行還可結識志同道合的朋友和知己。這些都是放鬆心情的好方法。

以上我們了解到騎自行車有助於糖尿病的治療，每天騎車半小時可以起到穩定血糖的作用，也可以增強身體的免疫力，能有效預防疾病的產生，可以避免糖尿病人帶來更多的併發症，騎車還能夠促進血液循環。