「手足清至節，心痛甚，旦發夕死，夕發旦死。」——《黃帝內經》
這是我國最早的醫學著作《黃帝內經》中對心梗所做的病情描述。
?心梗，是心肌梗死的簡稱，現代醫學上的定義也非常簡短明確——心肌的缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。往往就是一瞬間的事情，沒有明顯的先兆，常常讓人措手不及。
很多患者就是因為搶救不及時而死亡的。
今早，市第三人民醫院駛來一輛五菱廂型小客車，還沒停穩車門就被拉開，
一個男子焦急的叫嚷到：「救人救人！心臟病！快來人啊！」
急診部的值班人員迅速接過患者實施搶救，
但最終因病人心肌缺血面積過大，搶救無效死亡，享年52歲。
?據患者家屬敘述：患者心梗時是在家裡上衛生間，因為平時有便秘的困擾，所以在衛生間待了很久沒出來也沒有引起注意。直到家屬想敲門進去時才發現患者倒栽倒在地，意識模糊。
而此時家屬情急之下犯了一個致命的錯誤，家屬撥打急救電話後怕120不及時，私自做決定自行送醫，路上又因為堵車，延誤了最佳搶救時機。
醫生提醒：
心梗發作，切忌兩點錯誤救護方法，否則後果嚴重。
1.盲目自行送醫
?有些病人擔心急救車一來一回運送病人會延誤搶救時間，這其實是一種錯誤的想法。
首先，救護車上有專業的醫護人員和急救器材，可以第一時間為病人實施急救，爭取搶救時間。
其次，救護車屬於特種車，因其特殊性質在道路行駛有優先權，特殊情況下其它車輛會避讓騰出救命通道。會很大程度上節省運送時間。
如若遇到心梗及其它需緊急救護情況，要第一時間撥打120急救電話，聽從醫護人員的專業意見。
2. 錯誤挪動患者體位
?朋友圈瘋傳的錯誤科普，說心梗發作時需第一時間平躺靜臥，這也是一大誤區。
突發心梗後，第一時間撥打急救電話，等待救護時要取舒適體位靜待，不一定非要平躺。靜坐、半臥都可以，要以患者自身感受為準。
很多患者心梗發作時，平躺會加劇身體疼痛，這種情況下強行平躺會加劇病情惡化，取舒適體位靜待即可。
心梗正確急救措施，國際通用，每人必學。
1. 心肌梗塞急性發作時，松解患者領口，若在室內需保持安靜和空氣流通。切記不可攙扶患者走動或亂加搬動以免加重病情。有條件可立即吸氧。
?2. 含服硝酸甘油片0.3—0.6毫克或用消心痛/冠心蘇合丸一粒、速效救心丸10粒含服等，同時立即呼叫急救中心。
3. 如病人突然意識喪失、脈搏消失，應立即進行人工呼吸和胸外按壓。
操作步驟：
雙手掌根重疊，十指相扣，掌心翹起，手指離開胸壁，上半身前傾，雙臂伸直，垂直向下用力。
按壓部位，胸部正中乳頭連線水準，下壓深度4~5厘米，按壓頻率100次/分鐘。有節奏地按壓30次。按壓與放鬆的時間相等。
?進行人工呼吸2次。人工呼吸時捏住患者鼻子，普通吸氣後以自己的嘴包住患者的嘴吹氣超過1秒。如此以30:2的按壓通氣比進行反覆操作。
除了學會必要的急救措施外，做好心梗預防工作更為重要。
發生心梗，一半來自遺傳和年齡增長，一半來自慢性疾病和不良生活習慣。要預防心肌梗死的發生，需要採取多管齊下的措施：
1. 控制好血壓、血糖和血脂
?對於我們中間90%的人來說，動脈粥樣硬化性心血管疾病是造成心梗的最主要原因。只要血壓、血糖和血脂指標高出正常水準，就會造成動脈血管的慢性炎症性損傷，促進動脈粥樣硬化斑塊的形成，導致心梗。
所以血壓達標、血糖達標和血脂達標，是預防心梗最重要的第一步。
2. 常規服用小劑量的阿司匹林
?高血壓、糖尿病或者高脂血症病史較長的患者（如10年以上）；
通過體檢，確實被診斷為冠心病、頸動脈斑塊、腦供血不足（短暫性腦缺血發作）等疾病的患者；
都屬於心肌梗死的高危人群，需要常規服用小劑量的阿司匹林，能夠大幅度降低的心梗發作可能性。
值得注意的是，阿司匹林也不是隨便吃的，一定要通過醫生的出血傾向性評估才行。
3. 補充抗氧化劑
?隨著年齡的增長，人體清楚自由基的能力下降，過多的自由基積累導致身體器官組織衰老，心腦血管疾病便找上們來。
花青素被稱為「天然的抗氧化劑」，有清除人體自由基的作用，可以平衡血液環境，維持血管彈性，預防心腦疾病。
草莓、石榴、聖命果等水果中都含有大量花青素，其中聖命果的含量最多，是草莓、石榴總合的6-8倍。
補充花青素可每日用溫開水泡服3-5顆聖命果，即可滿足人體一天的需求。
4、養成健康的生活習慣
?吸煙、喝酒、久坐不動、缺乏運動、高糖、高鹽、高脂的飲食習慣和體重超標，都是各類心血管疾病發病的高危因素。
戒煙戒酒、體育鍛煉、清淡飲食、控制體重、勞逸結合和情緒穩定，不僅對心血管健康有益，也是預防其他疾病的基礎。
生活小貼士：
?很多人，在入廁時，會出現大便乾燥，便秘的現象。對於，心腦血管疾病患者來說，排便用力，腹壓增大，會造成血壓出現變化，易誘發心梗昏倒，甚至猝死。
因此，上廁排便不暢，一定不要太過用力，要循序漸進，平時可多食用一些膳食纖維的蔬菜、水果。
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