得了肩周炎，不妨試試這兩招

肩周炎也稱為粘連性肩關節囊炎。年齡大了，肩關節周圍的軟組織發生老化，對各種外力的承受能力隨之減低。肩周炎多發生在50歲以上的中老年人。因此肩周炎也有「五十肩」一說。

肩周炎對身體的危害不小，都有哪些呢？

1、嚴重影響生活的疾病，要是不能得到及時的治療還會引發更多的疾病，甚至導致關節能力的減退和骨折的情況。

2、肩周炎大多只是肩關節僵硬，無法舉高，轉動手臂及肩周隱隱作痛。

治療肩周炎的方法：

1、桑枝酒

取桑枝、桂枝各15克，泡在500毫升的優質白酒中，封口後置於陰涼處，封存10天以後就可以使用，可直接飲用，每天10—15毫升，或者是外用國外地西立珂，很方便，可以試試。

2、黑米燉雞肉

黑米250克，凈雞750克，蔥、薑、鹽等調料適量。把凈雞切絲，雞骨拿刀拍爛、下鍋，加水5碗，放入蔥、薑，用大火煮沸，小火燉熟，放黑米燉熟，加調料。此食療方法有健脾胃，去疼痛的作用，對於肩周炎引起的 頭昏眼花有很好的治療效果。

肩周炎患者在生活中要注意：

1、糾正不良姿勢

對於那些在辦公桌前工作的人來說，應該注意及時調整他們的姿勢，在工作的同時做更多的頸部和肩部運動，以避免過度的肩部疲勞。

2、避免久坐不動

肩周炎患者不應該久坐不動，經常活動肩膀，尤其是辦公室工作人員，也不應該長時間保持姿勢。