關於產後抑鬱，我有幾句話想說

轉載自百家號作者：夏夏講故事

我在前面的文章裡面已經大概提過，我是2月17生的孩子，也就是大年初二，生下一個可愛的小公主。所以，當說起產後抑鬱這個話題，我真的很有話語權。

產後抑鬱是指產婦在生完孩子後，由於生理我心理因素造成的抑鬱症。主要的臨床表現為緊張、疑惑、內疚、恐懼等，有些比較嚴重的產婦容易產生絕望或者想要離家出走甚至傷害孩子或者自殺等過激的極端行為。我從微博上看到，浙江的一位媽媽就因為疑似產後抑鬱，竟然抱著剛出生不久的孩子跳樓，最後經過救治母女都無效身亡。

每次看到這樣的新聞，我都深感痛心，大人已經有自己選擇的權利，卻沒有給孩子這樣的權利。她還那麼小，還沒來得及好好看看這個美好的世界，就被無情的剝奪了這樣的權利。很多人去指責孩子的媽媽，其實，這不僅僅是媽媽一個人的事情，去指責孩子的媽媽更是太苛刻了。這個世界，沒有哪一個孩子不希望自己的孩子健健康康的長大，懷胎十月，要忍受多少次的孕吐，經過多少噁心和難受，還要忍受身材變形臉上長斑的危險才能等到一朝分娩，孩子落地，孩子對媽媽的重要性，早已經超過媽媽對自己生命的重視，世界上，沒有哪個媽媽是不愛孩子的，可能方式方法不統一，但最初的心都是一樣的。所以，能讓一個媽媽帶著孩子去跳樓，足可以想像這位媽媽內心又多難受，多煎熬，才能做這個決定，她那縱身一躍之前，腦海裡一定有過很多次的徘徊和糾結，不忍和不捨，但她最後還是跳了，一定是因為心理崩潰了，覺得生無可戀，又不想自己的孩子在世間受苦，所以乾脆一起帶走了她。

即使這個社會對產後抑鬱這個問題已經越來越重視，但是還有很多產後的媽媽依然深受抑鬱症的危害。我生完孩子是婆婆幫忙帶的，而且在月子裡，嬰兒大部分就是睡覺，睡覺時間可以達到18到20個小時，我隻負責餵奶，要麼就是在床上躺著，但是出了月子以後，我婆婆就上班去了，孩子就是我一個人帶。這時候的孩子已經開始對外界有了好奇感，她沒有夜晚和白天的概念的，大多數孩子都是白天睡覺，晚上鬧騰，到了40多天的時候，我幾乎整夜整夜的睡不成覺，一到酒店她就醒了，然後不睡覺，而且要讓人起來滿房子的走來走去，不然就一直哭一直哭，我連著好幾天都是天亮了才睡覺，想著趁孩子睡覺的時候自己抓緊時間趕緊睡覺，可是母乳是每2個小時就要喂一次，不吃還沒奶水，所以每次剛睡著又要被叫醒，大家應該都明白，長時間睡眠時間不足的人很容易暴躁，我婆婆跟老公都要上班，家裡只剩下我一個人，孩子吃了就拉，拉了一會兒又餓了又要喂，我又要做飯還要給孩子餵奶處理她的吃喝拉撒，幾乎不能出門，整日憋在家裡，終於有一天下午，我爆發了。那天，孩子剛拉了臭臭我正手忙腳亂的給她洗了屁屁換完尿不濕放到床上，打算給她洗臟衣服，我滿眼看過去，整個房間裡一片狼藉，我從牆上的鏡子上看到自己不修邊幅又醜又胖頭髮還凌亂不堪穿著睡衣的子，我直接崩潰了，我從來沒看到郭自己如此醜陋的樣子，也從來沒想過有一天自己會過這樣的日子。我怎麼形容那一刻我的心情呢，大概就是，我怎麼把自己弄成這幅樣子了，難道我上完大學就是來做這些的嗎，覺得自己的整個人生都沒意義了。

人最怕在難過的時候想事情，越難過越亂想，結果越想越難過，總之，那一刻我最真實的感受是，我不想活了。我坐在地上，開始嚎啕大哭，茶几上有插著幾株富貴竹的玻璃花瓶，我直接用手把茶几上的東西全部掃了到地上，水和玻璃渣還有亂七八糟的東西滿客廳都是，我完全控制不住自己，開始扔沙發墊子扔所看到的所有東西，看到什麼都想砸，大概過了十幾分鐘，但是對我來說，好像幾個小時一樣漫長。我老公6點下班，回來推門看到的場景就是我披頭散髮的坐在客廳中間，身子底下全是水和玻璃渣，衣服還有沙發墊子什麼的丟得滿地都是，孩子在房間裡哇哇大哭，我兩眼無神，眼神獃滯，時候他給我說，那一刻，把他嚇死了，他以為家裡進賊了。他趕緊先把我扶到沙發上坐下，然後一邊進房間去把孩子抱出來哄，一邊給我收了乾淨的睡衣給我換。然後，給他媽也就是我婆婆打電話，讓她趕緊回來。我一直都沒有告訴他那天我是怎麼了，怎麼突然就成那樣了。他也從沒問過我，只是請了兩個星期的假陪我在家看孩子，再最後，就是我婆婆請了長假，在家和我一起看孩子，幫我做做飯洗洗孩子的衣服什麼的，後來我自己家姐也到我家來了，她家孩子大我孩子2個月，她是專職在家看孩子，所以我慢慢有了伴兒，有人能和我說說話，不再是我一個人在房間裡呆著了，下午才能推著孩出去走走，直到我產假結束去上班了為止。

我的產假結束了我就把孩子給了婆婆帶，我上班的部門離家只有十分鐘左右，也不影響哺乳，隨時都可以回家。上班以後，我整個人精神面貌真的有所改變了，不管怎麼說，覺得自己是個有用的人了，不再自我懷疑，覺得自己有了價值。我不知道那個算不算產後抑鬱，我只知道生了孩子很長時間我都在自我懷疑，心情總是不好，一點小事情就能點爆自己的情緒，多謝身邊那些幫助我的人，幫我走過了那段最難熬的時光。

我想說，別人是永遠不會明白和理解一個媽媽在產後抑鬱到底經歷過怎樣的絕望。我隻願每一位產後媽媽都能得到寬容和諒解，得到家人的支持和關心，因為每位孩子都是天使，而媽媽是孩子的守護神，都應該被這個世界溫柔以待。

熬過那段時光，你會看到全新的你，陰雨天后，總會雨後天晴的，加油。