◆ ◆ ◆
聲音 | Jon Schmidt
短短一周時間內，已經有兩位媽媽跳樓了！
先是6月27日，長沙一位31歲的媽媽，從26樓墜落身亡。僅留下兩個年幼的孩子，大的8歲，小的才1歲多。
緊接著7月4日，又一位38歲的媽媽抱著只有7個月的女兒，從24樓一躍而下，當場死亡。
而兩人跳樓的原因，竟都是我們再熟悉不過的產後抑鬱。
面對身邊可愛的孩子，我不知道她們的內心有過怎樣的掙扎。但最終，她們還是沒能擺脫這個心魔，撒手離開。
有人說，
不就是生了個孩子嘛？至於尋死覓活嗎？
看到留言那一瞬間，我竟被噎得半天說不出話。
這些年，因為產後抑鬱而走上絕路的媽媽還少嗎？
31歲的湖南媽媽留下萬字遺書，帶著一雙不滿3歲的兒女跳樓自殺，三人全部罹難。
30歲的江北媽媽，抱著不足百天的孩子，從17樓墜落身亡。
28歲的濟南媽媽，喝農藥自殺，一同還帶走了8個月大的女兒。
一樁樁新聞，令人觸目驚心。
誰還敢說，產後抑鬱，隻不過是矯情？
她們忍過十級陣痛，逃過羊水栓塞……歷經劫難，終於生下寶寶，卻最終，依然未躲過產後抑鬱的鬼門關。
悲劇反覆上演，這決不只是產後荷爾蒙分泌的影響。
最終把她們逼上絕路的，是對人生的絕望。
媽媽們都在經歷著什麼？
產後抑鬱是一種怎樣的體驗？
知乎上有位網友說：
如果一個男人，剛做完剖宮手術，就要他馬上投入到一份需要24小時隨叫隨到、且沒有收入的工作裡，那肯定沒人能接受。
但是因為有母親的稱號，就要求女人必須笑著面對。
而雪上加霜的是，若是有一點沒做好，還要受到身邊所有人的指責。
角色的轉變，心理的落差，價值感的湮滅……
媽媽們還來不及適應，就被吸入產後抑鬱的黑洞，並被吞噬了所有的喜怒哀樂。
之前有位叫Kathy perfectly的媽媽，曾在網路上，用照片的形式來發聲，觸動了無數媽媽的心。
第一張照片裡，房間整潔，陪孩子一起玩耍，她看起來精神很好。
但出人意料的是，她曬出的第二張照片，才是現實和真相。
屋裡亂糟糟的，她衣衫不整，神情獃滯，有說不出的疲憊。
她說，
我每天都要假裝自己很好，因為我害怕別人說我很軟弱，像瘋子一樣，我不想讓別人說我是個很糟糕的媽媽。
但事實上，真實的我就是那樣的。
有人說，因為神不能無處不在，所以創造了媽媽。因此，媽媽就應該是強大的、完美的，是無所不能的。
這個社會，給了媽媽貼了太多的標籤，也給了媽媽太多的壓力，太高的要求。
以至於產後抑鬱、甚至是跳樓自殺，都被指責為公主病。
我曾離死亡那麼近，你卻以為我是矯情。
她們背負了太多的誤解。
要怎樣你才能明白，這個世界上，最需要被理解和接納的人，是媽媽啊。
二胎媽媽更容易產後抑鬱
二胎政策開放以後，很多家庭都忙著生二胎，但卻很少考慮，媽媽的心裡是否做好了新的準備。
他們想當然地認為：
都已經有了經驗，再生一個，怎麼還會抑鬱？
但事實上，二胎媽媽不僅會，而且情況可能更加糟糕。
之前看到一則新聞：
浙江一位40歲的二胎媽媽，哭著跟精神醫生說：
我想殺死兩個孩子再自殺。
丈夫對她不夠關心；婆婆和她有矛盾；她一個人帶孩子十分辛苦；老大對老二的出生還懷有敵意，經常和她鬧小彆扭。
樁樁件件，都成為壓迫她的枷鎖。
她整日被囿於照顧小孩的瑣事當中，感覺人生都失去了意義，以至於常常在夜間哭泣。
對於二胎媽媽而言，期間的犧牲難以想像。
更嚴重的是，如果情緒一直被壓抑，非產後的媽媽，也會重新陷入抑鬱。
有位精神科的朋友跟我說了一件事。
她之前接診一位媽媽，小女兒都三歲了，最後被診斷為抑鬱。
接到這個結果，她老公當時就驚訝地問：
孩子都這麼大了，你還抑鬱什麼？
媽媽的眼淚當場就下來了。
多少媽媽，就是這樣在誤解中，煎熬痛苦。
多少的開口求助，都被一句事多、矯情化作了沉默。
所以，比起產後抑鬱，身邊人的指責和不理解才更令人絕望。
有孩子的第一年是婚姻最難的一年
第一年裡，老公是個不懂得照顧老婆孩子的愣頭青，而老婆也要完成從女兒到媽媽的角色轉換。
產後第一年，我曾和老公吵了無數次，也哭了無數次，抑鬱到幾乎崩潰。
有一天晚上，我怎麼哄孩子都不睡，非要我豎著抱他。可我實在沒有力氣了，就喊老公來幫忙。
最讓我記恨的是，末了，他還念叨著：
你又不上班，你不哄誰哄。
氣得我頓時渾身發抖，當天夜裡就回了娘家。
老爸把他罵了一頓：
我女兒嫁給你，不是要給你做保姆的。
你工作忙，她整天帶孩子也不輕鬆。天天24小時，不是餵奶，就是哄睡、換尿布…你什麼時候見她休息了？
你們倆吵架拌嘴，我不管，可你要是這樣拿話捅她，讓她受這麼大委屈，我可就第一個不樂意！
當晚老公自己在家，帶了一夜孩子，第二天一大早就後悔地跟我道歉：
我終於知道你有多累了，老婆，對不起。
父親還是很心疼，不住地叮囑我：
當了媽，你可一定要學會更加愛惜自己！
在那段時間裡，若不是父母的理解和幫助，我不知會潰敗成怎樣。
丈夫的理解和關愛
就好像我生了一場病，卻因為沒有咳出聲，家裡就沒有人知道我病了。
在一條採訪影片裡，有位媽媽這樣說。
得了產後抑鬱，她會覺得自己是世界上最沒用的媽媽，但其實，她們已經很不容易，她們真的需要理解。
她們不需要那個男人，一定要乾多少活，掙多少錢。
只要能聽媽媽們多說說話，鼓勵她把心中的苦惱傾訴出來，都很有用。
知乎上有人問：作為丈夫怎麼安慰產後抑鬱的妻子？
其中有個高贊回答：
我以前經歷過妻子的產後抑鬱，那一段灰暗的日子實在是太刻骨銘心。
請你帶老婆去看醫生！看醫生！看醫生！
最後就是無條件支持她！無條件支持她！無條件支持她！
重要的事情說三遍。
老公的愛和理解，才是媽媽們戰勝產後抑鬱的勇氣。
在採訪中，一位媽媽說：
老公幫我換藥的時候，我問他：我的傷口會不會很醜？
老公的回答是：不會啊，你看它就像一個笑臉。
在那以後，我再也沒覺得我的傷口醜過。
是啊，只要他在身邊，只要他願意去理解，我們的心都會變得溫熱。
其實女人想要的並不多，就是男人的理解和接納。
這是一種力量，也是一份安全感。
聰明的男人都會懂得，好好珍愛自己的妻子。
因為一個心情愉悅的妻子，才是一個男人最好的福氣！
是時候了，和生活好好談談，把握當下的幸福！
《復旦女神教師陳果的幸福哲學課》首次公開陳果老師三十節線下課程，教你用哲學的思維，重新審視個人與自我、他人、世界的關係。
陳果，復旦大學哲學博士，首位登上央視《開講啦》的高校青年教師，執教復旦最受歡迎的思修課，被複旦學子稱為「復旦女神教師」。
或點擊閱讀原文，試聽訂閱課程
*來源：本文來源於凱叔講故事（ID： kaishujianggushi），1400萬孩子聽故事大全，爸媽的育兒寶典，轉載已獲授權。作者：Sunshine，自由撰稿人，專註婚姻、育兒。為養娃苦讀兒童心理學，願陪娃一起野蠻生長。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室