冬季如何快速修復口腔潰瘍？

隨著冬季的來臨，北方室內開始供暖，室內空氣乾燥，加之人們穿衣比較厚實，身體內的熱氣散發不暢，就容易產生「內熱」，即常說的「上火」，從而誘發口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，甚至影響飲食、說話，對日常生活造成極大的不便。

下面介紹幾種簡單易行又快速治療口腔潰瘍的方法：

1、蛋清綠豆飲

組成：蛋清1枚、綠豆1把（50粒左右）

使用方法：先將綠豆洗凈，冷水浸泡15分鐘，然後將綠豆放入鍋中，加水300毫升，大火煮沸，改小火煮10分鐘，將綠豆水趁熱取出沖蛋清，候溫度適宜時飲用，每日1-2次，1-2日即可見效。

2、柿霜外塗法

取柿餅上的白霜，塗在口腔潰瘍的創面上，每日2-3次，1-2日即可見效。

3、白糖外塗法

取白糖適量，塗在口腔潰瘍的創面上，每日2-3次，1-2日即可見效。（塗的時候會有燒灼感）

4、西瓜霜噴劑外噴

將西瓜霜噴在口腔潰瘍的創面上，每日3-4次，也會很快見效。

5、清火滋潤茶飲方

組成：玄參3克、麥冬3克、野菊花1克、梔子2克、檸檬片1片

使用方法：上藥共同泡水（煮3-5分鐘效果更佳），代茶飲。

如何預防口腔潰瘍呢？

1、保持室內的溫度和濕潤度，室溫在18-24度為宜，空氣濕度在40%-70%為佳；

2、每日多飲溫水，成人每日飲水量不少於2000毫升；

3、多吃蔬菜，尤其是蘿蔔、白菜，蘿蔔、白菜均有清熱降火、滋陰潤燥的作用；

4、適當多吃水果，每日應季水果應不少於200克；

5、適當增減衣服，以正常走路不汗出為宜。