驚訝臉！53歲的劉嘉玲都有馬甲線，你還好意思吃？||10天馬甲線訓練營第3天

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NO.3

剛剛看到劉嘉玲的最新大片，

受到了一萬點暴擊！

這身材也太好了吧！！！

前凸後翹身材緊實這都不算啥了，

讓人意外的劉嘉玲竟然還有馬甲線！！！

腰部線條和腿部線條也太好看了吧！

這讓才20多歲的我們怎麼活??

如果身材沒有p圖的話，

今年已經53歲的劉嘉玲身材保持的真的很好，

不知道該說什麼，只好跪下！！！

50多歲的「歐尼」都那麼瘦，你還好意思吃？！動起來吧

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10天馬甲線訓練營第3天

Carrie老師

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你可以做瑜珈，可是要是明智的，審慎的，知道自己的能力與位置。

如果你沒有練瑜珈，如果你不灌溉自己的身體，

在某個年紀之後，身體會衰退，如果你什麼都不做，

兩者之間沒有其他選擇。

對瑜珈人來說，這點是一樣的。

可惜的一點是，有的瑜珈老師所知非常少卻在敎學。

我希望，這對於我所要談的事，沒有造成混淆。

這就是何以疾病會進入我們這個系統。

最好是就這麼開始吧，而且當你開始了，就要維持練習的規律與節律。

瑜珈有助於維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態。

為什麼我們可以灌溉身體卻要任憑乾旱發生呢？

當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這麼做。

你或許會不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。

如果雨沒有來，就會有乾旱、饑荒；

瑜伽君邀請您一起來猜體式

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