自從幼稚園小朋友吃飯嗆死的事件被曝光之後，大寶回家跟我說，「媽媽，我們學校吃飯和吃麵包的時候都不能夠說話。」我記得之前在學校看小朋友吃過午飯，吃飯期間的確很多小朋友說話嬉戲，好不熱鬧！吃飯的速度也是參差不齊，有的小朋友兩碗吃完了，而有的小朋友才吃了一點點，這些都是在家裡養成的習慣。
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給寶寶喂飯是媽媽最頭疼的事情，不是追著喂，就是追著吃，對於媽媽和寶寶而已，都不是好的用餐體驗。我記得大寶小的時候總是愛跑著吃飯，為了改掉這個壞毛病，婆婆用繩子把大寶綁在椅子上，吃完飯才放開。雖然這個方法很殘暴，但也說明了，哄孩子吃飯真的很累，很磨人！
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有的媽媽說，「寶寶吃飯太慢，熱飯吃成涼飯，涼飯再熱，真恨不能在肚子上開個口，直接倒進去！」有這樣想法的媽媽不在少數吧？孩子總是吃著吃著就跑了，等把孩子餵飽，自己只好吃剩飯剩菜了！每次喂飯都需要一個小時的時間來折騰，真心怕！
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那麼該怎樣訓練孩子的飲食習慣呢？
1、首先，需要從小培養。從小養成自己用餐的習慣，拒絕追喂，不吃便不喂，餓了自然會吃！有的時候孩子不願意吃飯，真的不餓。寶寶的腸胃功能還不健全，消化系統也不夠完善，前一餐吃的太多太飽，也會影響下一頓的用餐。
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2、要在安靜的環境中吃飯，養成「吃不言」的好習慣，吃飯的時候說話和嬉戲，容易使食物吸入氣管，窒息！
3、飯前半小時不要吃水果或者零食。有了水果和零食墊肚子，正餐當然不願意吃了，因為寶寶根本不餓嘛！
4、輔食口感好。很多新手媽媽不願意讓小寶寶吃有味道的食物，更不願意添加任何調料品。每天吃同一個味道的，不怎麼好吃的食物，當然不樂意多吃。其實，雖然寶寶不能夠吃調料，但是可以吃一些天然的味道啊！比如胡蘿蔔本身就是甜的，蛋黃有點鹹鹹的，還有各種蔬菜水果都有自己的味道。除了味道，還可以在搭配上做文章，孩子更喜歡鮮艷的顏色。也可以做創意飯，比如將米飯和蔬菜做成一個小兔子等等，用心便會有很多方法。
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5、提前或推遲30分鐘餵食。對於吃的太快的寶寶，媽媽擔心寶寶狼吞虎咽，可以比平時吃飯的時間早半小時讓寶寶吃飯，這個時候寶寶還不是特別餓，吃飯自然不會很快；而吃飯特別慢的寶寶則需要比原來吃飯的時間推遲半小時，這個時候寶寶已經餓了，自然會快一些吃飯。
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其實，寶寶吃飯的速度不是由媽媽來決定的，如果寶寶已經很餓或者食物口感或搭配很好，寶寶自然會吃的比較快，根本不需要媽媽喂或者催。
我一般是自己吃完之後再喂寶寶吃，這樣飯菜也不會特別燙，而且也讓寶寶看著我吃了一會，他會感覺到餓，這樣就比較好喂飯。有時候寶寶實在是不怎麼願意吃，我就乾脆不喂，等寶寶午睡之後再起來吃。
給寶寶餵食，養成良好的習慣，特別重要，不要養成邊玩邊吃的習慣，這樣就容易發生文章最前面所說的悲劇！
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但千萬不要催促或是責罵寶寶，以免讓寶寶留下不好的用餐經驗。
給寶寶喂飯，你有什麼好的經驗，或者傷心的回憶？歡迎在下方留言！
幫到你，或是罵了我，我都可以不在乎，
因為，作為母親不能擁有一顆玻璃心，
也因為，我知道，不論你，還是我，
一切，都是為了孩子！
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