高血壓「良藥」找到了，經常吃點，血壓、血脂下降，血栓也沒了！

在現代社會，有很多人都得了高血壓這種「富貴病」。很多人都納悶，自己年紀輕輕，為什麼會得高血壓？其實這和人們當前不健康的飲食、作息有關。所謂「病從口入」，那麼哪些食物會引發高血壓呢？

一、幾種食物經常吃都會導致高血壓

1、果汁

超市裡的果汁是很多人都愛喝的飲料，一瓶果汁中白糖添加量10%左右。愛因斯坦醫學中心對100多例貧血兒童進行回顧性調查發現，其中80%以上有飲用果汁的嗜好。這些高果糖飲食會促進鈉進入細胞內，從而導致鈉過量，增加高血壓風險。

2、榴槤乾

榴槤乾是熱帶地區特有的一種零食小吃，它是用榴槤的果肉經過脫水與加工以後得到的一種地方特產，它不但口感獨特，營養價值還豐富，因此深受人們的喜愛。但一隻榴槤果肉中含澱粉11%，糖分13%，屬於高熱量、高糖分食物。高血壓患者貪吃一口，血壓就會急劇升高。

3、紅燒菜系

紅燒可謂中華廚藝中的一大亮點，無論什麼食材，只要經過紅燒，入口那濃鬱的鹹香總是令人忘不了。紅燒草魚塊是典型的做法，經過紅燒後的草魚塊十分鮮嫩，但會加入大量的調料和糖分，這些物質對高血壓患者的病情都不利，因此盡量少吃，以免病情加重甚至誘發併發症。

二、最適合高血壓患者的食療方法

【生命果樹莓發酵酒】：

SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機體內氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑藉這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫學獎。

美國著名醫學期刊《柳葉刀》在2013年發現生命果樹莓不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，經過發酵後的【生命果樹莓發酵酒】，能最大程度的發揮這些物質的功效，加速多餘膽固醇代謝、降低血脂、穩定血壓、清理血栓，還具有軟化血管、增強心血管功能的作用。

【生命果樹莓發酵酒】：醒酒半小時後飲用，溫度12-18度為宜，早晚各一杯，效果最佳，連續飲用一周就會感到自身明顯的變化。

三、關於降壓的小提議

1、跑步

跑步是一種不受太空和時間影響的健身方式，只要能夠堅持下去，對降低高血壓能有很大的幫助。

2、喝水

喝水能夠幫助我們疏通血液的同時，也能夠幫助我們疏通血管，日常多喝一些飲用水能夠幫助我們減低高血壓危害。

3、心態，

在面對疾病時我們要有一個正確的心態，只要有一個正確的心態，我相信很多疾病能夠出現奇蹟。