1種樹果，是三高「救命葯」，經常吃點，清血脂、降血糖、溶血脂

高血糖是一種發病很緩慢的疾病，但是由於其併發症的致命性，所以完全不容小視。如果對其不重視，它就會引發肥胖、糖尿病、高血壓等各種疾病，嚴重影響人的身心健康。對於高血糖，主要在於控制飲食，合理地「吃」！

四種食物經常吃，血糖難增高！

1、綠豆芽

綠豆芽含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進膽固醇排泄,防止血液濃稠，降低血清膽固醇，是一種胰島素的增強劑，能夠幫助人體更好的利用胰島素，穩定血糖、血脂。

2、番石榴

番石榴是非常健康的一種水果，對於平時喜歡吃番石榴的人可以有效的降低自己的血糖，所以對於高血糖還有高血脂的人，一定要多吃一些番石榴。

3、洋蔥

洋蔥味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

4、木耳

木耳的種類很多，黑木耳是最常見的。黑木耳具有清理血液垃圾、降低膽固醇和甘油三酯的作用，能降血脂、降血壓、降血糖。建議平時吃涼拌木耳、木耳湯。

這4種食物，對血糖能起到一定的預防作用，但是降糖效果還不夠好，仍需要更好的方法。

每天1杯它，能降血糖、血脂，還能預防腦梗！

【生命果樹莓發酵酒】：

SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機體內氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑藉這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫學獎。

美國著名醫學期刊《柳葉刀》在2013年發現生命果樹莓不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，經過發酵後的【生命果樹莓發酵酒】，能最大程度的發揮這些物質的功效，加速多餘膽固醇代謝、降低血脂、穩定血壓、清理血栓，還具有軟化血管、增強心血管功能的作用。

【生命果樹莓發酵酒】：醒酒半小時後飲用，溫度12-18度為宜，早晚各一杯，效果最佳，連續飲用一周就會感到自身明顯的變化。

簡單的小建議，對高血糖患者有幫助

1、戒煙

得了高血糖一定要戒煙，不吸煙能夠更好的幫助保護血管，避免疾病過早惡化。

2、經常去醫院

得了高血糖，不但要經常關注自己的血糖變化，也要經常去醫院，查看其他的併發症，避免其他疾病出現。

3、低鹽

鹽中含有少量的鈉，高血糖患者應該每日的食鹽量應該低於三克。所以在生活中控制食鹽的攝入也是幫助我們預防高血糖的關鍵。