血管「高壓」面臨崩潰？早晚1杯水，降血壓，清血管，遠離腦梗

高血壓下的血管就像是一個正在充氣的輪胎，當血壓持續升高，就會對血管造成很大的傷害，甚至出現血管 「爆炸」的後果，尤其是大腦血管密集、細小，一旦出現血管異常，就會造成嚴重的損傷。

持續性的加壓，大腦的動脈血管壁就會由於缺氧而引發動脈內膜通透性提高，導致血管壁逐漸硬化、堵塞，最終爆發腦梗。臨床上，完全高血壓病最為常見的併發症是腦出血、高血壓腦病以及空隙性更實等腦中風疾病。

因此，高血壓患者，尤其要注意血管壓升高帶來的併發症，其中預防腦梗是第一要務。如何更好的控制好血壓值，且避免產生腦梗，3點建議要牢記。

1.避免肥胖

肥胖是高血壓的重要誘因之一，可以說中度肥胖者中有一半以上都會有高血壓，肥胖體質會使得心臟和血管的負擔大大加重。因此注意體重的控制是高血壓患者的頭等大事。

2.注意補鉀

人體中的元素紛繁複雜，即使含量微弱，但卻起著不可替代的作用。對於血管保養來說，補充足夠量的鉀元素是非常重要的，補鉀有助於中風的預防，而且會影響肌肉的正常收縮。當人體攝入過高的鈉而導致高血壓的時候，鉀元素可以幫助降血壓，缺鉀會導致高血壓的發生。因此高血壓患者要注意適當的補充鉀元素，這對控制血壓是很有幫助的。常見含鉀比較多的食物有：菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗等。

3.每天一杯生命果刺葫蘆泡水

高血壓日常配合食療來輔助調理也是一個不錯的方法，如每天不妨喝一杯生命果刺葫蘆，可以起到血壓調節，保護血管健康，穩定高血壓病情的作用。

SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機體內氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑藉這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫學獎。

美國著名醫學期刊《柳葉刀》在2013年發現【生命果刺葫蘆】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。

【生命果刺葫蘆】泡水：取5-8粒，待溫度低於50度後，放入水杯泡五分鐘左右，然後連同乾果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續飲用一周就會感到自身明顯的變化。

最後，常喝生命果刺葫蘆泡水，能夠讓外周血管阻力降低，從而讓血液流動變得通暢，從而達到降低血壓的效果。所以，患有高血壓的患者最好可以養成每天飲用的習慣，長期堅持對於高血壓病情的控制，對於預防腦梗也是很有益處的。