血脂高、血管堵！1種果子是血管「清道夫」，降血脂不是難事

在我國，三高人群的人數十分龐大。據不完全統計，糖尿病的人數已經超過1億，而血脂異常的人數將近1.8億。血脂高是三高中一個很嚴重的問題，會還會導致血管堵塞、高血壓等各種心血管問題。

血脂高、血管堵

血脂高，其實簡單的說就是血液中的脂肪含量高，其中的脂肪一般是指中性脂肪——甘油三酯。甘油三酯越多，血液流動的速度就會變慢，有些流不動的還會堵塞血管，血脂血管堵塞、血栓。

血管堵住、血管變窄，就會出現血壓升高的情況，當然還會導致血管硬化，出現更加嚴重的血管問題，比如冠心病、中風、心梗、腦梗等等，都跟血脂高、血管堵有很大的關係。

體檢的時候注意看一下血液檢查裡面「甘油三酯」這個指標，如果超過了1.7mmol/L，說明你離血管堵塞已經不遠了。除了血液檢查之外，平時也可以看看自己有沒有下面幾種情況，也是高血脂的表現。

1、睡覺的時候經常抽筋2、關鍵的地方有黃色或者紅色的斑塊3、容易感到胸悶、氣短4、視力模糊，有時候還短暫模糊5、頭容易暈、容易困6、四肢容易累，使不上勁

甘油三酯只要不是嚴重 暴漲，通過飲食的調節是可以慢慢控制、降低的。平時飲食要注意少吃一些油膩的食物，多吃清淡的食物。推薦1種乾果，早晚泡水效果好。

生命果刺葫蘆：被稱為血管「清道夫」，降血脂不是難事

【生命果刺葫蘆】：

SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機體內氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑藉這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫學獎。

美國著名醫學期刊《柳葉刀》在2013年發現【生命果刺葫蘆】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。

【生命果刺葫蘆】泡水：取5-8粒，待溫度低於50度後，放入水杯泡五分鐘左右，然後連同乾果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續飲用一周就會感到自身明顯的變化。