寶寶咳嗽有痰，老不好？它切絲煮水，一口喝下，化痰止咳真靈！

大家好，我是一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區。任何不懂的都可以【90後媽媽育兒】，這個微信公眾號裡留言！

前天，下班回來得比較早，想著也沒事，就做了百香果蜜和柚子水。柚子水止咳化痰，百香果含有豐富的維生素，平時家裡老人孩子喝了一來增強抵抗力，同時也能預防感冒。剛好這兩天，也總是收到很多寶媽的留言，自家寶寶咳嗽打針吃藥總是不好，其實啊，巧姐還是建議不妨給孩子做些個簡單的食療，尤其是在咳嗽初期，不會傷害孩子體質。昨天，隔壁棟的吳媽媽就帶孩子來找我，也是因為咳嗽的事，我就給了吳媽媽一瓶做好的柚子水，一天喝兩次就好了。

今天給大家說的柚子水，是很多寶媽反響很好的一個食療法子！現在分享給大家！

柚子水

柚子熱水浸泡10分鐘，用鹽搓揉乾淨！

2，柚子皮裡面的白瓤颳去。

3、刮好的柚皮切成絲，越細越好！！

4，柚子肉去掉籽，剝成碎塊！

巧姐育兒十多年，很多時候，家裡孩子有個什麼不舒服也都是簡單的食療方進行護理。拉肚子（蒸蘋果）、盜汗（泥鰍湯）、積食（雞內金）、寒咳（大蒜水）、熱咳（蒸橙子）上百個食療方記錄著。

授人以魚不如授人以漁，為了方便，整理在了個人公眾號【90後媽媽育兒】，現在很多小孩普遍體質比較差，三天兩頭生病，食療講究的就是綠色不傷體質。家長們若是有什麼不懂的都可以隨時留言就是了。

我也不圖啥，其實自己學到的東西能夠幫助到大家，我就很開心了，作為一名中醫育兒師，又是兩個孩子的媽媽，我是真的希望每一個寶寶都能夠健康成長！