大家好，我是巧姐，是一名育兒師，有十幾年的中醫育兒經驗，同時也是兩個孩子的媽媽，我想用自己的經驗來幫助大家，以後每天會分享育兒經驗、護理技巧以及誤區解答。
昨天，碰到隔壁棟的寶媽趙媽媽，趙媽媽說孩子最近有點咳嗽，餵了葯也不是很管用，白天還好一點，到了晚上更加劇烈。大致了解到孩子的癥狀之後，我就給了趙媽媽一個食療方，這不，今天，就收到反饋，吃了兩次孩子咳嗽緩解了不少。
其實食療都是一些簡單的水果蔬菜的搭配與組合，最重要的是不傷害孩子的體質。現在0-12歲孩子常見食療方都是記錄好了。巧姐公眾號【90後媽媽育兒】詳細記錄著。
趙媽媽說孩子咳嗽好了，我聽著也是很開心，今天就把這個方子介紹給大家。
玉米須橘皮：止咳化痰
1.超市買玉米的時候，買那種沒剝皮的玉米，再或是直接菜市場那裡要上一小坨，家裡剛好有橙子就用的橙子皮，用橘皮會更好
2.剝皮洗凈，切塊備用
3.然後再一起放進鍋中，加上個三碗水即可，我還放上了一點點菊，下火
4.開大火煮十五到二十分鐘，煮的時候可以聞到有橙子皮的清香，玉米須可以多煮一會
5.煮好後倒到杯子中或者碗裡給孩子喝即可，要是家裡孩子的口味比較挑的話，可以在溫水的時候放上一小杓蜂蜜攪拌喝，喝上一兩次就全好了，不是我吹，我家裡孩子就是這麼喝的
巧姐育兒十多年，很多時候，家裡孩子有個什麼不舒服也都是簡單的食療方進行護理。拉肚子（蒸蘋果）、盜汗（泥鰍湯）、積食（雞內金）、寒咳（大蒜水）、熱咳（蒸橙子）上百個食療方記錄著。
授人以魚不如授人以漁，為了方便，整理在了個人公眾號【90後媽媽育兒】，現在很多小孩普遍體質比較差，三天兩頭生病，食療講究的就是綠色不傷體質。家長們若是有什麼不懂的都可以隨時留言就是了。
我也不圖啥，其實自己學到的東西能夠幫助到大家，我就很開心了，作為一名中醫育兒師，又是兩個孩子的媽媽，我是真的希望每一個寶寶都能夠健康成長！
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