管他多狠的咳嗽，流鼻涕！一吃就好，一夜除根，給孩子留著！

大家好，我是劉姐，是一名育兒師，有十幾年的中醫育兒經驗，同時也是兩個孩子的媽媽，我想用自己的經驗來幫助大家，以後每天會分享育兒經驗、護理技巧以及誤區解答。

最近收到很多家長的留言，很多都是關於孩子咳嗽的護理辦法。咳嗽雖說是小病，但是還是要仔細護理。這兩天，找我要方子的家長不下50個，我很開心，食療能夠幫助到大家給孩子護理身子。劉老師育兒十年，現在孩子常見疾病整理了食療方子大全，家長們可以來要啊！

趁著今天有空，下面分享一個咳嗽食療方，也是家長們反饋比較好的一個。

柚子水

柚子熱水浸泡10分鐘，用鹽搓揉乾淨！

2，

柚子皮裡面的白瓤颳去。

3，

刮好的柚皮切成絲，越細越好！！

4，

柚子肉去掉籽，剝成碎塊！

5，

鍋裡放入冰糖，熬化，放入切好的柚子皮煮10分鐘。

6，

柚子皮煮到半透明時放入柚子肉了，大火轉至小火。

7，

水分耗乾關火！

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放涼之後，加入適量蜂蜜，裝瓶

柚子皮茶的功效是：化痰止咳、潤喉養顏、美味可口、幫助消化、含有豐富維他命C，能預防傷風感冒等。很多寶媽其實都給孩子喝過泡騰片，但畢竟是藥物，自己做的還是更放心。

家長們有什麼癥狀自己不能分辨的，公眾號自己看哈，而且啊呢寶寶常見癥狀都可以用食方調理，都是無償分享的。