任何感冒、咳嗽有痰，喝完這水，潤肺止咳！痰排乾淨，孩子最好使

大家好，我是趙老師，在家啊是2個孩子的媽媽，大的8歲，小的3歲，在外職業是做中醫育兒師的，有著十幾年的的育兒經驗。這些年來，我家寶貝們體質很好，都是我一手護理的，幾乎不怎麼生病！身邊經常也有家長問孩子各種小毛病怎麼辦，我都第一時間給予幫助，因此她們非常信任我，我呢，為此也很自豪！
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現在正值酷熱的夏天，溫度是一天比一天要高了，昨天趙老師還看了長沙最近幾天的一個溫度，下周的溫度竟然高達38度了，還好的是現在到處都能有冷氣機和風扇，不然這樣還真是受不了呢，像現在我們上班的地方開著冷氣機，回家也還是繼續開著冷氣機。可是老開冷氣機也是不好的，就像老師，最近老是開冷氣機吹冷風，就圖一時的涼快舒服，結果這兩天就感冒了，整個人暈乎乎的，嗓子也啞了。
家長想像一下，老師一個成年人都這樣了，更何況是孩子呢，我們的孩子體質本就比大人差，這不昨晚同小區的張媽媽和劉媽媽就來找我說是自家孩子咳嗽、感冒了。雖然老師當時也是感冒不舒服，我也是立馬問了孩子的癥狀，在深思熟慮之下給出了一個食療方，結果到了第二天張媽媽、劉媽媽就都給我發資訊說自家的孩子好了很多，也已經不咳嗽了。
老師仔細想想還是把這個方子分享出來，畢竟這個夏天感冒、咳嗽的孩子必定不少，希望分享出來，能幫助更多有需要的孩子們~~

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金桔檸檬燉冰糖：
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1.備材料，金桔，檸檬均切開去籽，切片；陳皮預先泡發好，切絲
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2.取慢燉鍋，金桔，檸檬、陳皮各適量，撒下一層在底
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3.再撒一層冰糖
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4.一層一層直至放完所有材料
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5.把慢燉鍋的檔位調至低火
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6.加蓋慢燉8小時以上
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7.中途開蓋稍翻均勻
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8.所有材料燉至陳皮那樣的褐色，即可關火，晾涼裝在乾淨瓶子即可，隨時沖水食用
這個方法我做育兒師這些年來，用的比較好的一個法子，邊做育兒師邊做媽媽的我，自己也是成長了，如今看著兩個孩子的身體越來越好，我是滿滿的欣慰和成就感。當然，不僅是咳咳，還有寶寶睡覺喜歡打鼾，盜汗，早上起來嘴巴臭臭的，經常反覆的拉肚，積食等等，趙老師我有一些簡單的食療+推拿方。都是非常簡單的，一看就能學會的，而且食材也是我們生活當中常常用到的，比如蘋果，橙子，洋蔥等。
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另外我還會給做一些推拿，幫助孩子調理體質，這樣的話孩子以後的身體就會越來越好，少生病，少受罪了。若是寶寶現在體質不好，或者小病小痛的，都可以留言個人公眾號【90後媽媽育兒】
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我這邊的食療方都是無~償分~享給大家的，只希望寶寶們都能健康成長，讓媽媽們遠離育兒誤區，少走彎路，也謝謝寶媽們信任，希望能夠幫助到大家。
註：本文出自公眾號【90後媽媽育兒】作者趙老師