再嚴重要命的咳嗽，一個萬能止咳水，化痰潤肺！大人小孩都能用

大家好，我是一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~

兒子5歲了，最近，小區的孩子人手一個塑料飛機，兒子鬧著也要買一個。自從有了飛機，每天很晚才回來，一回來就一大身汗。最近氣象很熱，家裡冷氣機一直開著，晚上給孩子洗完澡，孩子就有點流鼻涕，還伴隨著斷斷續續的咳嗽聲。這樣忽冷忽熱的變化，對於體質本就弱的小朋友來說，很容易就感冒咳嗽了。剛好家裡還備有止咳的金桔水，都是自己做的，也不會傷身。兒子喝了一杯，第二天就好了。

有時候啊，家長還是可以學幾道食療方，越小的孩子，身體各項機能都沒有發育完全，是不建議經常用藥的。我家兩個寶貝，偶有發燒咳嗽拉肚，簡單的食療也就好了。0-12歲小孩子的日常食療方趙老師記~錄~著，公~眾~號【90後媽媽育兒】，有需要自己翻看呀！

今天，跟大家講講這個法子，很多寶媽都問我要過，平時都沒有時間，今天統一說一下。

柚子皮冰糖

柚子熱水浸泡10分鐘，用鹽搓揉乾淨！

2，

柚子皮裡面的白瓤颳去。

3，

刮好的柚皮切成絲，越細越好！！

4，

柚子肉去掉籽，剝成碎塊！

5，

鍋裡放入冰糖，熬化，放入切好的柚子皮煮10分鐘。

6，

柚子皮煮到半透明時放入柚子肉了，大火轉至小火。

7，

水分耗乾關火！

8

放涼之後，加入適量蜂蜜，裝瓶

柚子皮茶的功效是：化痰止咳、潤喉養顏、美味可口、幫助消化、含有豐富維他命C，能預防傷風感冒等。

像寶寶有痰咳嗽、拉肚子、積食、感冒發燒啊等等，都是對應的解決的方法的，那家長要怎樣判斷寶寶的癥狀呢，如果家長髮現孩子晚上睡覺的時候不安穩，老是愛磨牙、踢被子，早上起來孩子的舌苔厚厚的黃黃的，口裡還有著很嚴重的口氣，這就證明孩子的體質已經不好了，家長們就要及時的給孩子調理體質了。

上面的圖，是老師的個人公眾號【90後媽媽育兒】，家長們若是有什麼不懂的都可以隨時留言就是了，老師最擅長的就是調理寶寶體質以及給孩子補充營養這方面了，像孩子怎麼吃最營養，孩子怎麼吃才能長高，孩子怎麼吃才能更聰明等問題，家長都可以搜公眾號【90後媽媽育兒】，趙老師都會無~償的跟大家分~享自己的方法。

?我也不圖啥，其實自己學到的東西能夠幫助到大家，我就很開心了，同時作為一名中醫育兒師，又是兩個孩子的媽媽，我是真的希望每一個寶寶都能夠健康成長！