大家好，我是黃姐，一個有十幾年育兒經驗的中醫育兒師，同時也是兩個孩子的媽媽了。這十幾年呢，黃姐很榮幸自己學到的育兒經驗能幫助到大家，那麼也給上百位寶寶調理出了好體質。現在呢，我會每天和大家說一些育兒過程中的一些小技巧和寶寶常見疾病的調方，希望家長們在家也可以給寶寶調理出一個好體質。
昨天在整理留言的時候看到有位家長是這樣說的：我家孩子今年快5歲了，剛入園的第一年冬天，我們基本是在醫院度過的，天天的打點滴，孩子也受不了，家長也受不了.....最近又有一點咳嗽，咳了大半個月還沒斷根，請問有什麼辦法嗎？
這樣的問題我見過很多，孩子在成長期間的護理是最關鍵的，稍不護理好，孩子的體質就會變差。再加上現在很多家長缺乏育兒護理知識，一生病就帶著往醫院跑，久而久之就這樣了。所以我給那位家長說了幾個食療方，都是對調理孩子咳嗽，並且增強體質的，反饋還挺不錯，現在和大家說一下~
柚子茶製作步驟：
1、現在的柚子表皮一般都有一層蠟，所以我們要用鹽在柚子上搓一下，洗乾淨了就可以進行下一步了～
2、柚子皮剝開以後，用小刀把裡面的白瓤刮乾淨不要，留黃色的皮越薄越好
3、刮好的柚子皮切成細絲，放到鹽水裡泡1個小時
4、趁到泡柚子皮的時候，把柚子的外層膜和籽去掉，剝成小塊，不用剝太小，因為煮的時候它們會自己散開
5、都準備好了之後就可以開煮了。鍋裡放半鍋水，加幾塊冰糖，等冰糖化了之後把泡好的柚子皮放到糖水裡煮一下，讓它吸了冰糖水的甜味之後就可以把柚子肉倒進去了．
6、先開大火煮開，再轉成小火
7、大概要40幾分鐘
8、40分鐘過後，水分基本上耗乾了，柚子茶也變成了深黃色，放涼後，把蜂蜜加進去，攪拌均勻
裝瓶，收工！(由於我拿的瓶子太大，裝進去只有半瓶)，每次寶寶咳嗽就拿出來泡水喝。
這麼多年呢，我整理了一套自己的小兒輔食食療大全，像孩子的拉肚子、、、風寒咳嗽、風熱、吐奶、睡覺踢被子、盜汗、積食、發燒這類的常見小病小痛，還有鼻炎、咽炎之類的慢性病症都是有很管用的調理方的。每一種方法都有詳細的做法和製作的配圖，同時也是數百位寶媽和我一起共同驗證過的良方！
?當然啦~每次家長們來向我求助的時候，我都很樂意把我用過最好的食療方告訴大家~也因為這樣，成了小區裡的明星媽媽，家裡問病的客人從不間斷~我想著授人以魚不如授人以漁，乾脆就把這些方子統一整理出來給大家~，家長們隨時可以搜可以看~方便多了~希望這些食療方子可以幫助更多寶寶！
註：聯繫方式在文章開頭~
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