立春，多吃點此菜，趕走堆積濕氣，清理毒素，皮膚更細膩

立春，多吃點此菜，趕走堆積濕氣，清理毒素，皮膚更細膩

冰菜含有較豐富的鈉、鉀、胡蘿蔔素等礦物質，擁有多種氨基酸、黃酮類化合物等其它蔬菜中少有的營養素，含有的低鈉鹽對人的身體有很多好處。冰菜富含多種氨基酸，具有減緩腦細胞的老化速度、強化腦細胞功能。

冰菜中含有天然活性物質、水溶性膳食纖維及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，清理毒素，排出濕氣，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。

冰菜含有豐富的維生素C、維生素E，具有強抗氧化，可以美容養顏、祛斑、促進血液循環，經常吃冰菜，皮膚會變得越來越好，臉色看上去更加紅潤透亮。立春，多吃點冰菜，趕走堆積濕氣，清理毒素，皮膚更細膩。

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來源：健康的小M