敏感肌與過敏肌，如何避開雷區？

在任何有關護膚的地方都會出現一類人群， 她們的名字叫做「敏感肌」，各位MM總是在種草拔草中不斷的嘗試，「這款產品敏感肌可以用嗎？」「輕度敏感肌用了刺痛，拔草，不要買」，下面我們詳細聊一聊，哪些成分敏感肌一定要避開！

敏感肌同樣有兩種：

1、先天遺傳：較少的色素沉著和本身就脆弱的肌膚屏障，讓你成為天生的薄皮敏感肌，這意味著你的肌膚會常常因為受到刺激而泛紅。

2、肌膚屏障被後天破壞：可能由於壓力、飲食、環境、汙染、飲酒、吸煙、荷爾蒙變化甚至化妝品濫用等原因，肌膚屏障收到了破壞，不再起到保護作用。

每到換季的時候，肌膚上的單品就會進行一個更換，怎麼分辨出這個新的護膚品、化妝品是不是適合自己，只需要現在耳後或者手背做一個過敏測試就行了。選擇產品的時候盡量選擇溫和不刺激的，可以減少過敏的可能。

No1、鎮定舒緩

敏感肌的肌膚強韌度不夠高，皮膚表面脆弱，很容易泛紅髮癢。對於這種情況可以每晚選擇保濕水、噴霧、冰川水等舒緩水質，在臉上進行濕敷，可以修復肌膚，緩解乾燥緊繃，讓面部能夠鎮定下來。在乾燥的冷氣機房裡，隨時準備一個噴霧，也能讓肌膚放鬆下來。

No2、緩解不適

敏感肌膚不敢使用太多的護膚品，但是在冬季對肌膚的滋潤還是應該要加強。使用安瓶精華可以給肌膚起到很好的滋養作用，提亮美白、深層保濕效果都很好，同時精華液的質地更加溫和細膩，更適合敏感肌一些。

No3、減少受損

敏感肌很容易受到損傷，只有增強肌膚的自身抵抗力，才能讓傷害遠離肌膚。在夜間是修復肌膚的最佳時間，夜間免洗的面膜可以一整晚都護住臉部，讓肌膚睡著也能得到修復。早上起床用溫水清洗掉，肌膚白嫩透滑。

No4、天然護膚

天然的植物精粹、水果精粹或者是溫泉水這類溫和的護膚單品，對肌膚非常的照顧，基本上沒有刺激感，非常適合敏感肌使用。無油、無任何化學物質的添加成分，用起來也很安全健康，不破壞肌膚表層。

除了以上這些，敏感肌還應該減少去角質膏、磨砂膏這類產品的使用，角質本身就薄弱的人，千萬不要去破壞平衡。另外就是減少化妝水的使用，用卸妝乳會更好一些，化妝棉在臉上揉搓也會引起泛紅。

相比只是偶爾一兩次有幸碰到「專屬致敏物」的過敏體質，真正的敏感肌會因為各種常見的護膚成分而頻繁觸雷，皮膚遭罪又浪費錢。那麼如何避開雷區？

紅榜 —：「有它就對了」

舒緩成分：洋甘菊、金盞花、蘆薈 （能幫助和舒緩已經有炎症的肌膚）。

保濕成分：透明質酸、蘆薈、仙人掌 （屏障受損的肌膚同樣會發生失水，通過外力補充水分保濕是很有必要的）。

滋養成分：牛油果油、摩洛哥堅果油、橄欖油 （含有重要的維生素A和E，幫助修復受損屏障，同時鎖住水分不流失）。

抗氧化成分：綠茶、咖啡、白藜蘆醇等 （有利於增加肌膚的循環，減少發紅，還能免於煙霧等環境造成的傷害）。

黑榜 —：「看到這些請繞道」

薄荷氧基丙二醇：薄荷醇可以賦予護膚品清新的感覺，但也與過敏有關。

蒸汽：溫泉蒸汽聽起來很護膚對不對？但實際上，蒸汽會讓敏感肌發紅、乾燥。要護膚，還是要用溫水。

潔面儀：潔面儀很火是沒錯，但對於敏感肌來說還是太刺激了。喜歡用潔面工具的朋友不妨試試海綿。

人工香精：致敏最大的元兇，即使是某些天然精油也可能會觸發敏感。

異丙醇：一種常見的成分，卻會破壞肌膚屏障，讓敏感肌變得乾燥，受到細菌感染。

磨砂顆粒：帶磨砂顆粒的潔面洗得更乾淨？其實這只會讓嬌嫩肌膚表層斷裂屏障受損，別再這麼苛刻的要求肌膚啦。

石油化工產品：來源自石油的成分可能會導致油脂堆積，堵塞毛孔，讓敏感肌爆發痘痘，更加難以控制。