人體陽氣缺乏，盲目補氣可能讓你越補越虛

陽氣是人生命的本源，陽氣充盛，才可防病健身，延年長壽。而一個人一旦陽氣缺乏了， 就會呈現各種各種的疾病。《黃帝內經》中說:「故邪之地點，皆為缺乏。故上氣缺乏，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之眩。中氣缺乏，溲便為之變，腸為之苦鳴。下氣缺乏，則乃為痿厥心愧。」

現代人不健康的生活方式，如生活節奏快、競爭劇烈、內心壓力大、熬夜等，以及環境汙染嚴峻等要素都是導致氣缺乏的元兇巨惡。人體正氣虛衰， 內外不固，免疫功用低下，抗邪無力，可導致多種疾病的發作。比如說，人體感觸風寒之邪，抗病無力，免疫功用調理低下，就簡單引起傷風、肺炎、病毒性肝炎、乙型腦炎等感染性疾病。而機體免疫缺點更可引起各種癌症。

當人體呈現氣缺乏的癥狀後，除了調整生活方式外，就是要補氣，以使正氣足夠旺盛。補氣的辦法有很多， 食補、葯補、運動、調情志等都可以起到補氣的效果。可是，在這兒要提示大家的是，當你氣缺乏的時候，千萬不能盲目補氣，不然不光不會到達補氣的意圖，還會影響身體健康。由於這兒還牽扯到了血的問題。

血具有養分和潤澤全身的效果，血又是神經活動的物質基礎。中醫還以為「氣為血之帥，血為氣之母」。所以， 假如你呈現氣缺乏的癥狀，很有可能是血缺乏形成的。血虛無以載氣，氣則無所歸，故臨床常見氣血兩推的病症。假如真是由於血缺乏，那就需要先補血，不然就成了乾燒器皿，把內臟燒壞; 假如是由於淤滯不通，就可以添加氣血，血氣同補。這樣才可到達補氣的效果。