張嘉倪的浴室大到迷路，說自己曾靠泡腳瘦8斤，快速瘦身的套路是？

最近大S帶著一檔新節目《Beauty 小姐》出山了，現在的大S一臉自信淡定。

醬醬一直認為，在瘦美界，大S絕對是始祖級的女神，這檔美妝節目被定義為「沉浸式體驗類節目」。

在節目中，可以將女明星家的浴室原版還原在現場，可以「窺探」女明星在家是如何保養身材和護膚的，女明星的變美變瘦神器一覽無遺，浴室裝修也赤裸裸地展現在大眾面前。

第一集，醬醬就見識了wuli張嘉倪小姐姐的豪華版浴室，基本上浴室的面積已經超過了醬醬家的整體面積。

開場這個造型也是可以給滿分，生完小孩還是小公主的畫風。

因為，她會在裡面迷路。醬醬內心呼喊，好想換浴室。

大家在一起來看看嘉倪寶寶的洗漱台和護膚品櫃，兩個櫃子滿滿的限量精華、面膜以及各路護膚小神器。

甚至還有汗蒸房……這絕對是皇宮頂級配置了。

嘗試過這麼多好用寶貝的小姐姐給的建議一定是「官方宣傳」了。本期張嘉倪的主題剛好是如何瘦身。

張嘉倪透露說自己因為很喜歡出汗，所以從小就喜歡汗蒸，也對泡腳情有獨鍾。

但娘娘的泡腳桶比起浴室，簡直是冰火兩重天，天地之差。

原來我們小姐姐的「獨家泡腳秘籍」就是保潔阿姨經常使用的塑料桶。

之所以用它，是因為用腳盆泡腳只能泡到腳踝處，沒一會兒，水溫就會變涼。

這種深桶不但整個小腿都可以伸進去，水溫可以一直保持溫熱，可以泡好久。

張嘉倪還在節目中透露自己在坐月子的時候泡了不到一周，居然瘦了八斤。

「養瘦秘籍」就是泡腳時會在水裡加中藥包，包括「薑、枸杞、黨參和艾草」。能瘦這麼多的原因就是可以幫助我們身體「去水腫」。

而大S也在節目中說了自己的「鳥糧」減肥食譜：兩口白飯+一口豆腐乳的最尖處+半瓶零度可樂。這個量，醬醬實在擔心女神身體啊。

不得不說，女明星為了保持身材美麗，真的是用盡各路方法啊，但明星畢竟有上鏡需求，對於普通人來說還是健康第一，合理控制飲食+適當運動永遠是最安全的。

另外，嫻妃娘娘佘詩曼的護膚方法就顯得接地氣極了。她為了小姐姐們推薦了一種祛除眼腫的方法，就是用土豆片敷在眼部。

佘詩曼想告訴小姐姐們，如果不小心吃了重口味食物，可以用冰鎮過的土豆片敷在眼部，再用冰過的冰杓進行按摩，既可以消腫又可以祛黑眼圈。

明星都有害怕水腫的煩惱，更別說我們小仙女的日常了。醬醬最害怕的就是水腫了，臉大腿粗眼腫，一百多斤也能看起來多個十幾斤。

有的女生想要尋求「刺激」的減肥方法，選擇吃減肥藥，其實都是通過脫水讓你以為真的瘦了，其實。。。別說吃飯，喝點水體重就又會漲回來了。

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醬醬之前也寫過，我們其實都是水寶寶，我們身體的水含量佔比要佔到我們身體一半體重以上。

更多關於我們身體水密碼的知識點可以點開複習哦：女人越胖越缺水，是真的嗎？

一個顛覆三觀的真相要甩出來了，其實水腫不是因為喝水多而腫，相反，是因為喝水喝的少了。

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水腫體質，大腿粗，臉大全是妹子最害怕的，我們究竟「腫」麽了？

兩方面，一個是因為吃太鹹，身體鈉含量過多身體更容易鎖水，我們就更容易腫；

重口味的小仙女就得注意了，盡量少吃燒烤，辣條等含鹽量高的食物，另外，要多補充鉀和鎂豐富的食物，比如深綠色蔬菜，豆類，香蕉，蕃茄等等都是好的選擇。

另一方面久坐久站，體液下沉，身體循環差，腿粗大肚腩，鬆鬆垮垮的妥妥了。

所以下半身肥胖的小仙女一般十有九腫，大家可以手測一下，自己的肉肉是不是鬆鬆軟軟，這就意味著別一直坐著了，該起來動動了。

另外，晚上睡前可以豎立雙腿，空中踩單車，都是促進下半身血液循環的好辦法，畢竟我們是勤勞的小仙女，堅持下去一定會有成效的。

多喝水，多運動，才是我們身材一直纖細的黃金法則。