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癌症的發生和人的體質有很大關係,中醫發現,氣虛質、陽虛質、陰虛質、氣鬱質、痰濕質、血瘀質,這6種體質的人易患癌症。 快來看看你是否「吸引」癌細胞。
氣虛質——肺癌
元氣不足,氣息及臟腑功能低弱是氣虛質的主要特徵,常見於過度勞累的人。一般表現為面白少華,氣短懶言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡紅,舌體胖大,脈虛緩。這類人機體免疫力低,易感冒,病後遷延不愈。調理方法:睡好覺,適當運動
陽虛質——胃癌
陽虛體質為先天陽氣不足及後天貪涼導致。機體免疫力低,患癌風險增大。陽虛體質的人面色多淡白,怕寒冷,大便稀溏、夜尿清長,得病易發高熱,耐冬不耐夏,特別是貪寒涼的人易得胃癌。1、可適當吃些「發物」(甘溫益氣),比如牛羊狗肉、蔥、薑、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。
2、少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。
5、食療:薑桂枝粥乾薑、炙甘草各3克,桂枝10克,肉蓯蓉15克,核桃肉30克,粳米100克,洗乾淨後,加入適量水在火上煮,先大火,水燒開後,再用小火燉半個小時左右就可以了,每天吃一兩碗。
陰虛質——肺癌
陰虛體質起因於體內津液等陰液虧少。吸煙30年以上容易肺陰虧虛,易患肺癌。經常眼乾目澀、急躁易怒則為肝陰虛。
陰虛體質的人體型消瘦、口燥咽乾、便秘尿黃、手足心熱、易煩躁,由於人體過熱,陰液過度「蒸發」,導致陰液不足,也容易得肺癌。1、多吃甘涼滋潤的食物,比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。
5、食療:枸杞桑葚茶
枸杞子15克,桑葚子15克,甘草6克。中醫常用枸杞子來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟等病症。桑葚善滋陰養血、生津潤燥,適於肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等症。甘草補脾益氣,止咳潤肺。
氣鬱質——乳腺癌
氣鬱體質多因長期情緒不暢鬱結造成。女性易患宮頸癌、乳腺癌。男性易患肝癌、胃癌、食道癌。氣鬱體質的人往往憂鬱脆弱、敏感多疑、神情鬱悶、胸脅脹滿,易患鬱症,臟躁,不寐,梅核氣,驚恐等病症。久而久之極易患上乳腺癌。1、多吃小麥、蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣、解鬱、消食、醒神作用的食物。
4、體質較弱的活動量不宜太大,以散步或快走慢跑、太極拳、八段錦為宜。5、另外,要多參加集體活動或社交活動,解除自我封閉狀態。6、食療:香菜粥可以取新鮮的香菜一把,洗凈後切碎。再將50克粳米淘洗乾淨放入鍋內加水煮粥,等到粥快熟時加入香菜,再改用小火煮一會就可以吃了。如果喜歡吃甜,也可以在粥裡加入一些紅糖。
痰濕質——腸癌
痰濕體質的人體形肥胖,喜食肥甘醇酒,舌體胖大,舌苔白膩,多因寒濕侵襲、飲食不節,先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病。是腸癌的好發人群。痰濕體質與遺傳及生活習慣不規律有關。易脾胃失調,體內濕毒淤積,誘發胃癌、乳癌、肝癌、膽囊癌、大腸癌等。1、飲食應以低糖、低鹽、低脂、低熱量、高膳食纖維為主,注重祛痰利濕。2、可適當多吃冬瓜、洋蔥、海帶、蘿蔔、芥末等,但少吃冰冷、冰凍食物。3、定期檢查「三高」指標,堅持適量運動,如:慢跑、游泳等。4、食療:茯苓陳皮茶
茯苓10克,陳皮10克,胖大海10克,甘草3克。茯苓具有滲濕利水,健脾和胃,寧心安神的功效。陳皮善於燥濕化痰。胖大海清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。
血瘀質——肝癌
長期吃高脂肪、高熱量、生冷食物會成為血瘀體質,久病、慢性病、因虛致瘀也會成為血瘀質。血瘀體質的人面色多晦暗,口唇暗淡或紫,眼眶黯黑,肌膚甲錯,或生症瘕,刺痛,痛處固定不移,舌體黯紫有瘀點,脈細澀或脈率不齊。容易患上肝癌。1、可多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物。
紅花6克,山楂15克。紅花活血通經,散淤止痛,但孕婦慎用。山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。