決明子保肝明目降血脂

決明子，又名草決明、馬蹄決明，是豆科植物決明成熟的種子，主產於長江以南地區，如安徽、廣西等地，味甘、苦、鹹，性微寒，歸肝、腎經，本草綱目中記載：決明子可除肝膽風熱，淫膚白膜，青盲。

決明子益處

1、潤腸通便。決明子可以促進腸道消化液分泌，促進腸道蠕動，可用於治療熱結和腸燥便秘。排便不暢甚至便秘的患者，可以用決明子泡水服用，促進大便排出；

2、保肝明目。決明子具有改善肝臟功能的功效，可以促進肝臟排毒，治療因肝火上亢所導致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀；

3、降血壓、降血脂。決明子可以擴張血管，降低血壓，同時還可以降低血清膽固醇，對於預防血管硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病有很好的效果。

決明子枕頭功效

1、提高睡眠質量。決明子自帶植物清香，使用決明子枕頭，有利於促進睡眠，改善失眠癥狀；

2、按摩頸椎。決明子枕頭質地偏硬，具有一定流動性，可以貼合頭頸部的生理曲線，起到按摩頭頸部穴位的作用，從而改善局部血液循環，減輕頭痛、頭暈等癥狀，甚至可以輔助治療腦動脈硬化、頸椎病等疾病；

別信決明子能減肥

決明子確實有利水滲濕、降低血脂的作用，但是無法從根源上達到減肥的效果。肥胖是吃出來的，是坐出來的，靠簡單吃點決明子就能瘦，怎麼可能？有些人會立即反駁：不會啊，我堅持服用決明子一段時間，體重確實下去了。

決明子可以潤腸通便，緩解宿便淤積；決明子還可以降低血脂，但是下降的幅度很有限。因此，決明子減肥的功效相當有限，可能會出現體重的小幅度波動，但無法真正達到減脂減重的目的。要想真正瘦，還是要「少動嘴，多動腿」，減少熱量攝入，通過運動燃燒脂肪。

決明子副作用

決明子的副作用主要是由它的藥性決定的：

1、小心拉肚子。決明子藥性屬寒，有宣洩的作用，所以脾胃功能不佳，或者脾胃虛寒、低血壓的人不宜服用決明子。其次我們日常服用時，要講究劑量，更不可長期服用，否則易導致腹瀉等胃腸道疾病；

2、女性不宜多喝。女性短時間少量服用決明子可以達到潤腸通便、養肝明目的目的，有利於改善肝臟功能，促進血液循環，促進經血排出。但如果長期大量服用，有害無益，會導致女性經期失調，導致子宮內膜異常。

3、孕婦不能喝。決明子性寒，孕婦服用決明子後，容易導致流產、早產。