骨關節病患者吃氨糖無效，還要繼續吃嗎？醫生為你講出真相

氨糖是人體關節軟骨形成的一種重要物質，也就是說，是人體骨關節軟骨形成的一種生理活性物質，外源性的補充氨糖，這些口服的氨糖在人體確實也有一定的吸收和利用率，但是不是所有的骨關節問題，都可以通過補充氨糖來改善呢？

醫生：當然不是的。

一般來說，軟骨關節退化性的輕度骨性關節炎患者，可以考慮補充氨糖來延緩關節軟骨的退化，但對於嚴重的關節炎患者以及其他的骨關節問題，服用氨糖通常本來就是不對症的，更不用說有效還是無效的問題了。

氨糖真的有效嗎？目前這是一個比較有爭議的問題。在我國的指南中，氨糖作為一種「緩解癥狀的慢作用藥物」來介紹，並不是骨關節問題患者的首選藥物和一線藥物；並且氨糖的胃刺激性很大，服用後出現較大副作用，或本身有胃出血風險的患者，慎用。

那麼骨關節病患者平時應該怎麼做才能緩解疼痛呢？

1.補充骨脂蛋白，骨脂蛋白能夠直接作用於軟骨，促進軟骨細胞分化再生，骨脂蛋白中含有的補骨脂成分能夠增結合水分子支撐骨關節，促進骨細胞再生，平衡關節液從而緩解關節炎引起的關節痛疼。

2.糾正不良的姿勢，保持正確的站立、行走姿勢，生活過程中同一姿勢不宜過久，及時變換姿勢或休息，防治關節疼痛。

3.保持良好的生活、工作環境，室內要保暖、乾燥、避免陰濕的環境，氣象變化時及時添加衣服。

4.適當鍛煉，可以增加韌帶的穩定性，起到緩解肌肉緊張的作用，根據身體狀況選擇合適的運動方式，做好關節保暖工作。